דורבן ברגל הוא שם עממי לדלקת בכף הרגל שנוצרת בעקבות עומס יתר.
מחלה זו נפוצה יחסית.
על כן, חשוב שתכירו את הדרכים בהן ניתן לטפל בה.
על כך ועוד מוזמנים לקרוא בכתבה שלפניכם.
דורבן בכף ברגל – הייתכן?
השם המקורי של הרפואה למחלה הוא "החיתולית הכפית" זו הרצועה בכף הרגל בה יש את הדלקת. בשפה פשוטה ומותאמת יותר המחלה נקראת דורבן. זוהי הסיבה הנפוצה ביותר של כאבים בכף הרגל וישנה סברה כי אחד מתוך עשרה יסבול מכאב של דורבן ברגל לפחות פעם אחת. האזור בו הדלקת נמצאת לרוב, הוא בחלק התחתון של העקב. מי שחווה זאת מרגיש כאבים חזקים וקושי בלתפקד כרגיל.
למה דורבן?
הבחירה בשם 'דורבן' היא לא מקרית. בצילום רנטגן לבדיקה של המחלה, ניתן לראות בליטה של עצם נוספת שנראית דומה למראה של קוץ של דורבן או מחט.
איך זה קורה
בקצרה – עומס יתר הוא הסיבה העיקרית שגורמת לדורבן. למעשה, החיתולית הכפית הוא שמה של רצועה רחבה שמתפרסת לאורך כל תחתית כף הרגל ותפקידה בין היתר, הוא לקשר בין העקב לבין כלל האצבעות וכן, להוות תמיכה לקשת של כף הרגל. בעצם הדורבן מתאר מצב בו נוצרת דלקת בין חיבור הרצועה לבין החלק הקדמי התחתון של עקב כף הרגל.
תסמינים שכדאי לזהות
כיוון והדלקת היא באזור של עקב כף הרגל, הסימפטום הבולט שניתן להרגיש הוא כאב באותו אזור, שמורגש בעיקר לאחר זמן שינה או מנוחה ארוכה. הכאב עשוי להגיע בצורות שונות, ישנם אנשים שחווים כאב חד הדומה לתחושת דקירה, יש כאלה שחשים בכאב עמום ואחרים שירגישו צריבה. לפרקים יש הקלה בכאב לאחר מספר דקות של פעילות, אך הוא עלול לשוב באופן מחזורי בשאר היום.
איך לטפל
ראשית, רצוי לטפל בדלקת כמה שיותר מהר, כך המצב לא יחמיר ויהפוך להיות קשה לריפוי. על כן, כשאתם מבחינים בתסמינים יש לפנות לאורתופד בהקדם האפשרי. שנית, מנוחה, כאשר עומס יתר יצר את הדלקת, יש לעשות את הפעולה ההפוכה ולתת לרגליים לנוח, מומלץ להניח קרח על העקב מספר פעמים ביום. בנוסף, לנעול נעליים נוחות ורכות באזור של העקב. כמו כן, ישנם תרגילים של מתיחות שעשויים להקל על הכאב.
הטיפול החדשני
קיימת דרך נוספת לטפל בדלקת, הקשורה בהמצאה ישראלית וייחודית. מדובר על מדרסים מיוחדים שמטרתם היא לשחרר את הלחץ והכאב בעקב, גם בזמן הליכה. המדרס מאפשר תמיכה נכונה לקשת של כף הרגל וכך עוזר להפחית את העומס בעקב ואת מתיחת הרצועה.
לסיכום
מחלת הדורבן בכף הרגל, נגרמת בעקבות עומס יתר ויכולה להופיע אצל אנשים רבים במהלך השנים. בכדי למנוע אותה, כדאי לאפשר מנוחה לגוף ולא ליצור לחץ על האזור. אך אם בכל זאת היא הופיעה ניתן לטפל בה בדרכים רבות ומגוונות.
