אין דבר מורכב יותר מלשמור את האמת לעצמנו. כאשר אדם נוטה להסתיר דבר מה מהקרובים לו, על אחת כמה וכמה כאשר מדובר במידע חשוב שעשוי לפגוע בהם, לא רק ההתנהגות שלו משתנה, אלא גם הגוף מגיב בהתאם. הקשר בין הגוף והנפש הוא קשר בל יינתק, ובמשוואה זו האחד תמיד ישפיע על השני. במאמר זה נעסוק בשאלה כיצד הסתרת מידע עשויה להשפיע על הבריאות שלנו.
ההתנהגות כמשל
אחת הפגיעות ההרסניות והקשות ביותר בין בני זוג היא מצב של בגידה. זו יכולה להיות בגידה רומנטית עם אדם זר או אפילו מישהו מוכר, אך זו יכולה להיות גם בגידה כלכלית, שעבור רבים מדובר בפגיעה קשה לא פחות.
סיטואציה כזו עלולה ליצור מתח רב ולהביא לשינויים התנהגותיים משמעותיים אצל בן הזוג הנחשד, במה שיתבטא בהתחלה כחוסר סבלנות, תוקפנות, ריחוק וניכור, עלול להמשיך ולהידרדר עד שהאמת תצא לאור. מידע נוסף אודות סימני בגידה אצל בני הזוג, ניתן למצוא באתר https://www.ibpi.org.il
סטרס
סטרס הוא מצב לחץ הנוצר בדרך כלל מאירוע חיצוני הנגרם מהסביבה, ומשפיע באופן ישיר על המתח הפנימי שלנו. אדם המצוי בסטרס עשוי להירתע מחוסר השליטה שלו במצב של סטרס חיצוני, ובעוד באירועים רבים הלחץ עשוי לעבור בתוך זמן קצר יחסית, הסתרת מידע כמו בגידה עשוי להוביל למתח מתמשך, שישפיע על בריאותו של האדם לאורך זמן.
לכל אדם יש את המשאבים הפנימיים שלו, שמסייעים לו להתמודד, או מונעים ממנו להתמודד כראוי, עם מצבי חרדה ולחץ, שעשויים לנבוע בין היתר גם מניהול חיים כפולים או הסתרת מידע קריטי מבן הזוג או המשפחה הקרובה.
השפעת המתח הנפשי על הגוף
כאמור, גוף ונפש- חד הם. ולכן, כאשר אדם בוחר בהסתרת מידע, יהיו סיבותיו אשר יהיו, הוא מסתכן בצורה ממשית בפגיעה בבריאותו. המתח הנפשי מתחיל לפגוע בצורה פיזית בגוף, והדבר עשוי להתבטא בבעיות עיכול, לחץ דם לא סדיר, לחצים בחזה, בעיות גב חוזרות ונשנות, כאבי שרירים תכופים ובמקרים קיצוניים ביותר לגרום למחלות לב, פגיעה במערכת העצבים וכן במערכת החיסונית. במצבים כאלה הזמן יעשה את שלו, ובהקשר שלילי לחלוטין.
בעיות שינה
מאפיין בולט במיוחד המשחק תפקיד חשוב בהסתרת מידע כזה או אחר, הוא כמובן המצפון. לכל אחד כמעט יש אותו, והוא משמש נורת האזהרה שממשיכה להתריע בראש שהדרך בה בחר אותו אדם אינה הנכונה. הביטוי "מדיר שינה מעיניי" לא תלוש מהמציאות, ולכן אדם המסתיר יתקשה למצוא מנוחה, ובמקרים רבים ייגרמו בעיות שינה חמורות שגם הן מסכנות את הבריאות ואת התפקוד הקוגניטיבי.
האמת תצא לאור
בסופו של היום, סופה של האמת להתגלות. הסתרת מידע מהקרובים אלינו ביותר עלולה לחרב לא רק את מערכות היחסים החשובות ביותר, אלא גם את הבריאות הפיזית והנפשית. עדיף לתת לאמת לצאת לאור ולהתמודד עם ההשלכות, קשות ככל שיהיו, מאשר לגרור את האשמה והחטאים ממקום למקום ולפגוע בעצמנו וביקרים לנו.
