מי שביקר לאחרונה אצל מטפל ברפואה משלימה, סביר ששמע את השם 'שמנים אתריים'. שמנים אלו מופקים מתמצית פרחים, הנוצרת בתהליך הפוטוסינטזה, אותו
עובר כל צמח. תמצית זו מעניקה לשמן את ריחו סגולותיו ותכונותיו.
לשמנים האתריים שימושים רבים בעיקר ברפואה המשלימה והקוסמטיקה.
כיום ישנם כ2500 סוגים של שמנים אתריים, אך רק כ700 מהם נמצאים בשימוש יום יומי.
השימוש בהם נע בין הרגעה ותענוג, לבין טיפולים בעור ובבעיות נשימה וחרדה.
בעולם הרפואה ניתן להשתמש בשמנים בדרכים שונות, כל שמן לפי תכונותיו וסגולותיו.
יתרונות בריאותיים של השמנים
- אחד השימושים הנפוצים והיעילים ביותר בסוגים שונים של שמנים אתריים הוא טיפול בעור. לדוגמא, שמן קלנדולה משמש כשמן גוף, המומלץ ביותר לטיפול בעור יבש, במיוחד בימי הקיץ. שמן זה הוא אנטי דלקתי, ומשקם ומטפח את העור בצורה טבעית, ללא תוספת של חומרים סינטטים. שמן קלנדולה מסייעה גם בטיפול בפטמות סדוקות לנשים מניקות, ולתפרחת חיתולים לילדים.
- שימוש רפואי נוסף אשר נעשה על ידי שמן אתרי הוא טיפול בדרכי הנשימה. שאיפה של שמן אקליפטוס פותחת את דרכי הנשימה, ומסייעת לאנשים עם קשיים נשימתיים או עם צינון קשה, לנשום באופן יותר איכותי. חשוב לדעת כי שמן זה אסור לשימוש במגע ישיר על העור, אך ניתן לטפטף מספר טיפות למבער שמנים, או על הכרית והסביבה, ובכך לשאוף את אדי השמן.
- שמן נוסף אשר נפוץ לשימוש הוא שמן רוזמרין, ויש בו כמה שימושים טיפוליים נפוצים. המרכזיים בהם הם המרצת מחזור הדם, הורדת נפיחות, טיפול בנשירת שיער, הרחקת כינים וטיפול בשיער שומני. להורדת נפיחות בעזרת השמן יש למהול מספר טיפות באמבט מים, ולרחוץ בו מספר דקות. לטיפול בשיער שומני ובכינים יש להוסיף מספר טיפות לשמפו והמרכך, ולחפוף עימם מספר פעמים בשבוע, עד לתוצאה הרצויה.
- שמן שקדים משמש לעיסוי, סיכוך וריפוי השרירים והעור. בשונה מהשמנים שהזכרנו למעלה, שמן זה משמש כשמן בסיס לעיתים קרובות. המשמעות של זה היא ששמנים אשר לא ניתן להשתמש בהם באופן ישיר, ניתן למהול בשמן שקדים, וכך להפיק מהם את המיטב. משילוב של שמן זה יחד עם שמן לבנדר, גרניום, לימון ומוסקט, יחד עם עיסוי עמוק, ניתן לקבל המרצת דם טובה, הרפיית שרירים והרגעה.
שילוב בתזונה
חלק מהשמנים האתריים ניתנים אף לשילוב בתזונה היום יומית, ובכך ניתן ליהנות מיתרונותיו של השמן באופן פשוט וקל. לדוגמא, שמן מנטה מסייע להתמודדות עם קשיים במערכת העיכול. בשביל להשתמש בשמן זה, ניתן לטפטף ישירות על הלשון, אך דרך נעימה וטעימה יותר היא ערבוב של השמן עם דבש, והוספה שלהם לאוכל.
לסיכום, לשמנים אתריים יש יתרונות רבים, ודרכי טיפול טבעיים, ללא חומרים סינטטים ומעובדים. בין השאר ניתן אף להוסיף חלק מהשמנים לתזונה היום יומית, וכך לשלב אכילה עם טיפול יעיל ובריא.
