לידה היא חוויה מיוחדת שלא קורת כל יום, על כן צריך להיערך אליה בהתאם.
אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות הרשמה לקורס הכנה ללידה.
אז איך קורס מסוג זה עשוי לעזור למי שיולדת? על כך ועוד מוזמנות ומוזמנים לקרוא בכתבה שלפניכם.
תהליך הלידה
בזמן הלידה מסתיימת לה תקופה, תשעה חודשים של ההיריון. העובר יוצא מהרחם של אימו לאוויר העולם ומתחיל בחייו מחוץ לרחם. בזמן הלידה צוואר הרחם של האישה עובר תהליך פיזי הכולל פתיחה ומחיקה, כאשר ככל שהתהליך מתקדם כך הלידה עצמה מתקדמת ובסופה יצא התינוק. בזמן התהליך התינוק עובר דרך הספינות שהן עצמות שיוצרות מקום צר מאד. עם כך, התהליך של הלידה הוא גם מנטלי וגם פיזי.
איפה ניתן להירשם?
ישנם קורסים מגוונים של הכנה ללידה, כאלה פרטיים עבור הזוג בלבד, כאלה קבוצתיים, יש קורסים שנכללים תחת קופות החולים וכאלה של דולות או מדריכות לידה שפועלות באופן עצמאי. תוכלו להכיר אחת מהן דרך כניסה לאתר של תימור נמדר. אצלה לדוגמא יש החזר של כ- 75% מהמחיר דרך קופות החולים.
מה כולל קורס הכנה ללידה
הקורסים כוללים הן דברים משותפים והן דברים הייחודים לכל קורס בפני עצמו. בקורס ניתן מידע רב לאישה ולבן או בת הזוג שלה. המידע כמובן עוסק בהיריון, בתהליך הלידה, בסימני הלידה, כל התהליך מול בית החולים, מידע על מחלקת היולדות ועוד. מבחינה פרקטית ופיזית בקורס נלמדות טכניקות הקשורות לנשימות, עיסויים והרפיות בכדי להקל על הכאב, למידה של תנוחות לידה, שיטות ודרכים להתמודד עם צירים ועוד.
למה זה חשוב?
כפי שניתן לראות תהליך הלידה הוא משמעותי אך מורכב במידה מסוימת. הלידה כוללת התמודדות מנטלית ופיזיולוגית ועל כן יש להיערך אליה. ככל שנערכים לדבר חדש בהתאם, כך חוסר הוודאות מתמעטת וניתן לדעת כיצד להתמודד בזמן האירוע. הכנה מוקדמת ונכונה עשויה לעזור לך ולבן זוגך לדעת כיצד לפעול ברגע האמת, הן מבחינה נפשית והן מבחינת פיזית וכך לתת לכם ביטחון לקראת הלידה. בנוסף, הקורס יכול לאפשר לך לידה יותר קלה וטובה.
באיזה קורס לבחור?
כיוון והיצע הקורסים הוא יחסית רחב כדי לכם לבדוק מספר דברים לפני שתחליטו על קורס ספציפי. ראשית, להבין מהם מועדי הקורס והיכן מתקיים, לאחר מכן את תדירות המפגשים וכמות המשתתפים. בנוסף חשוב לבדוק מי מדריכה את הקורס, מה הניסיון והרזומה שלה, מה למדה, אילו גישות יש לה ועוד. כמובן, חיפוש ברשת או בדיקה עם מכרים על המלצות שונות תוכל לתת לכם יותר וודאות לגבי הקורס.
בסיכומו של דבר
קורס הכנה ללידה הוא דבר משמעותי בכל התהליך. כיוון ולידה היא תהליך הדורש הכנה מנטלית ופיזית, כדאי לבדוק אופציה זו. הקורס עשוי לסייע ולהכין את היולדת ואת בן או בת הזוג שלה לקראת האירוע המשמעותי ולשפר את החוויה כולה.
