כאשר מביאים תינוק לעולם, זה מביא סט חדש לגמרי של אתגרים למערכת היחסים הזוגית. עבור זוגות רבים, מערכת היחסים יכולה להיות מתוחה כשהם מסתגלים למציאות החדשה של החיים עם תינוק. זה לא נדיר שזוגות מרגישים מנותקים, המומים ולחוצים בזמן שהם מנווטים באחריות ההורית החדשה.
אבל זה לא חייב להיות ככה. עם קצת מאמץ, זוגות יכולים לחזק את הקשר שלהם וליצור מערכת יחסים בריאה ואוהבת המשגשגת גם עם תינוק בתמונה. להלן 7 עזרים שיעזרו לזוגות לשפר את חיי הזוגיות שלהם לאחר לידה.
פנו זמן אחד לשני
זהו אולי הטיפ החשוב ביותר לעזור לזוגות לשפר את חיי הזוגיות שלהם לאחר לידה. עם תינוק בתמונה, קל ללכת לאיבוד בתוך ההמולה של ההורות ולשכוח לפנות זמן לבן/בת הזוג. הקדישו לפחות לילה אחד בשבוע לבילוי משותף, או אפילו ״סתם״ זמן איכות במהלך השבוע גם אם הוא נמשך רק לכמה שעות. הקפידו לכבות את הטלוויזיה, להניח את הטלפונים בצד ולהתמקד אחד בשניה.
תכנון תאריכים
הקדישו זמן לתכנון תאריכים מיוחדים עם בן/בת הזוג. זה יכול להיות בילוי לילי לארוחת ערב או סרט, או אפילו פיקניק בפארק. המפתח הוא לתכנן משהו מיוחד ולהקפיד לבלות ולשמר את התאריכים החשובים שלכם. הדבר יעזור לכם להתחבר מחדש ויזכיר לכם למה התאהבתם מלכתחילה.
דברו על הרגשות שלכם
חשוב לדבר על הרגשות שלך עם בן/בת הזוג. אל תפחדו להביע את עצמכם ולהשמיע כל דאגה או חשש שיש לכם. זה אולי קשה בהתחלה, אבל חשוב מאוד לתקשר בינכם כדי לטפח מערכת יחסים בריאה.
הקשיבו אחד לשני
מעבר לדבר ולתקשר את הרגשות שלכם, חשוב לא פחות להקשיב לבן/בת הזוג שלכם. הקפדו לשמוע אותם באמת ולקחת בחשבון את המחשבות והרגשות שלהם. זה יעזור לטפח הבנה ואמון בין שניכם.
הראו הערכה
הקפדו להראות לבן/בת הזוג שלכם כמה אתם מעריכים אותו/ה. זה יכול להיות משהו פשוט כמו לתת להם חיבוק או להגיד להם כמה אתם אוהבים אותם. להראות ולשקף לפרטנרים שלכם כמה אתם מעריכים אותו יעזור לכם להרגיש נאהבים ומחוברים.
פנו זמן לאינטימיות
לידת תינוק יכולה להכביד על חיי המין הזוגיים, אבל חשוב לפנות זמן לאינטימיות. גם אם זה רק כמה דקות פה ושם, לקחת זמן לעצמכם על מנת לפתח אינטימיות יעזור לשמור על מערכת היחסים שלכם חזקה.
טיפול בשמן ליובש בנרתיק
יובש בנרתיק לאחר לידה הוא נושא שכיח שנשים רבות חוות לאחר לידה. זה יכול לגרום לאי נוחות במהלך פעילות מינית ויכול להוביל לחוסר חשק. טיפול בעזרת my shemen pleasure יובש בנרתיק יכול לעזור להקל על התסמינים הללו ויכול להחזיר את הסיכה הדרושה לקשר מיני בריא.
אז מה היה לנו כאן?
לסיכום, העזרים הללו יכולים לעזור לזוגות לשפר את החיים הזוגיים שלכם לאחר לידה. על ידי הקדשת זמן לתקשורת, לדייטים ולאינטימיות, זוגות יכולים לחזק את הקשר שלהם וליצור מערכת יחסים בריאה ואוהבת המשגשגת גם עם תינוק בתמונה.
