כבר מגיל צעיר, אבל גם כשאנחנו כבר מבוגרים צעירים, כולנו רוצים להיות בריאים ויפים. אולם, לא תמיד זה קל לממש את המטרה הזו. אמנם תוכלו למצוא באינטרנט המון מידע בנושא תזונה ואורח חיים בריא, אך הרבה פעמים המידע שתמצאו באתר אחד, יסתור את המידע שתמצאו באתר אחר.
אז מה עושים? איך יוצרים אורח חיים בריא ושומרים על תזונה נכונה? – התשובות אצל הדיאטנית הקלינית.
מה זה דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית היא מי שלמדה במוסד אקדמי מוכר תואר במדעי התזונה ועשתה התמחות במסגרות ציבוריות וקהילתיות. בנוסף, והחלק אולי החשוב ביותר, דיאטנית קלינית היא מי שקיבלה רישיון ממשרד הבריאות לעסוק בתחום התזונה הרפואית.
דיאטנית קלינית תדע לחבר בין ידע מדעי מקצועי לבין הצרכים, הרצונות והיכולות שלכם – על מנת לסייע לכם לרכוש אורח חיים בריא ותזונה נכונה.
מה הדרך הנכונה לירידה במשקל ולשמירה על אורח חיים בריא
ישנם 6 היבטים עיקריים בעבודה עם תזונאית קלינית. הבאנו לכם תקציר של כל אחד מההיבטים הללו, כדי שתוכלו להגיע להחלטה נכונה עבור עצמכם ועבור הגוף שלכם.
-
בניית תפריט תזונה
כפי שמשתמע משם המקצוע, תזונאית קלינית תסייע לכם לבנות תפריט תזונה נכון. אתם תספרו מה אתם אוהבים לאכול, ומה פחות – והדיאטנית תבנה יחד אתכם תפריט בריא ומאוזן.
-
הקניית ידע מקצועי
במהלך לימודיה וההתמחות שלה, הדיאטנית הקלינית צוברת ידע מקצועי רב. דיאטנית קלינית תוכל ללמד אתכם איך לחשב כמה קלוריות אתם צריכים לצרוך בכל יום, אילו חומרים חיוניים לגוף שלכם ועוד.
-
בניית תכנית ירידה במשקל
למשקל יש משמעות עצומה לבריאות הגוף, כמו גם לבריאות הנפש שלנו. דיאטנית קלינית תבנה ביחד איתכם תכנית ירידה במשקל שתכלול דיאטה מותאמת אישית יחד עם יישום של אורח חיים בריא.
-
ליווי צמוד של תזונאית קלינית מוסמכת
דיאטנית קלינית תהיה זמינה עבורכם גם מעבר לפגישות בקליניקה, כך תוכלו לוודא שאתם נשארים במסלול הנכון, ולא פוגעים באורח החיים החדש שלכם.
-
מעקב אישי ותמיכה מקצועית באמצעות פגישות אישיות ושיחות ווצאפ
דיאטנית קלינית תקיים מעקב אחר מצבכם הבריאותי. המעקב יתבצע על ידי פגישות אישיות ושיחות טלפון או בווצאפ.
-
שמירת תוצאות לאורך זמן
דיאטנית קלינית אחראית לא רק תבנה לכם תפריט אישי ודיאטה נכונה שתעזור לכם להוריד במשקל. דיאטנית קלינית תוודא שאתם מצליחים לשמור על המשקל ואורח החיים הבריא לאורך זמן.
סיכום
לסיכום, כדאי מאוד לפנות לדיאטנית קלינית על מנת לבנות תפריט של תזונה נכונה ויצירה של אורח חיים בריא. לדיאטנית קלינית יש ידע רחב שיכול לסייע לכם להשיג את היעדים הבריאותיים שאתם מכוונים אליהם. דיאטנית קלינית תעמוד לצידכם גם בתחילת התהליך, אך גם במהלך העבודה העצמית ואף לאחר שהתוצאות יושגו – הדיאטנית תהיה שם בשבילכם.
