דלג לתוכן
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר

דף הבית » בריאות » הצ'ק ליסט האולטימטיבי: כך תיערך ליום הגיוס

הצ'ק ליסט האולטימטיבי: כך תיערך ליום הגיוס

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים
יום גיוס

הכנת תיק ליום הגיוס זו משימה שמצריכה הסתייעות מצד יודעי דבר. שכן, אינכם מכירים עדיין את צה"ל ואופן ההתנהלות בבסיסים. אנחנו כאן כדי לעזור לכם להתארגן בהתאם. לכן, העלינו את המדריך הנוכחי לאתר והוא  יציג בפניכם את הצ'ק ליסט האולטימטיבי שיסגור את הפינה. הישארו כאן ותהיו בטוחים שתחזיקו בכל הפריטים הדרושים לכם.

 

הדבר ה – 1: תיק עזרה ראשונה

בכל בסיס יש רופא צבאי שיכול לבדוק את מצבכם הפיזי והנפשי ולספק תרופות או אביזרי עזרה ראשונה. אנו ממליצים להביא בכל זאת תיק עזרה ראשונה שבו תשימו את כל המשחות והתרופות שאתם עושים בהם שימוש תדיר. מדובר לצורך הדוגמא במשחה שמקלה על גירוד לאחר עקיצות, משחה שמתאימה לגירויי עור, טיפות עיניים, פלסטרים, יוד, משככי כאבים ועוד.

הדבר ה – 1 תיק עזרה ראשונה 

הדבר ה – 2: הלבשה תחתונה וגרביים

לצערנו, חיילים רבים סובלים מפטריות (ובעיות עור נוספות) בכפות הרגליים שגורמות לאי נוחות וקושי בהליכה. תרחיש נפוץ זה יכול להימנע, אם רק תכינו מראש זוגות גרביים חדשים. שכן, הדבר נובע מרכישה מועטה של גרבי גברים מצד טירונים שלא מכירים בטיפ שהוצג בפניכם כעת. אנו ממליצים לרכוש עוד היום כ – 10 זוגות גרביים איכותיים שינדפו את הזיעה וישמרו על כפות הרגליים שלכם. חשוב לציין שרכישה גדולה של גרביים איכותיות תאפשר להחליף את הגרביים המלוכלכות בחדשות, מבלי להמתין לרגע שבו יתאפשר לכבס את הגרביים שהיו בשימוש.

 

הדבר ה – 3: מוצרי היגיינה ואביזרים

סביר להניח שבשלב זה יש בידיכם כמה זוגות גרביים לגברים שישמשו אתכם בתקופה הקרובה. כעת נותר לכם להכניס לתיק את מוצרי ההיגיינה ואביזרים נוספים שמשמשים אתכם באופן יום יומי. בחרנו להציג בפניכם רשימה מסודרת שתאפשר להכין את כל הפריטים הדרושים מבלי לפספס דבר:

  • מגבות: מגבת פנים, גוף וידיים
  • קרמים: קרם גוף, קרם פנים, קרם ידיים
  • שמפו, סבון גוף ומרכך
  • מברשת שיניים ומשחה
  • מראה קטנה
  • קצף גילוח
  • קיסמי אוזניים

 

הדבר ה – 4: מסמכים

סביר להניח ששמעתם על המסמכים החיוניים שאתם חייבים להביא ביום הגיוס, אבל לא בטוח שיש לכם את הרשימה המסודרת. אם כך, כדאי שתדפיסו כבר עכשיו את הרשימה הבאה שהכנו במיוחד עבורכם:

  • תעודת זהות + ספח
  • פרטי חשבון בנק (שם הבנק, מספר סניף, פרטי חשבון)
  • צו גיוס (שקיבלתם בדואר)
  • רישיון נהיגה בתוקף (במידה ויש ברשותכם רישיון)
  • פרטי קשר עדכניים של ההורים שלכם

 

מילים אחרונות לסיום

עד כאן הצ'ק ליסט המסודר שיאפשר לכם להגיע מוכנים ליום הגיוס הקרב. כעת אתם יודעים מה תצטרכו לקחת אתכם בתיק ומה אפשר להשאיר בבית. זה הזמן לבצע רכישה של הפריטים החסרים ולהניח את אותם באופן מסודר בתיק. נאחל בהזדמנות זו שיהיה לכם גיוס נעים ושתשמרו על עצמכם.

יום גיוס

עוד בנושא בריאות
הגוף אחרי 35: איך מתאוששים מהר באמת אחרי אימון – בלי קיצורי דרך מיותרים

אחרי גיל 35 הגוף עדיין חזק ובועט, אבל הוא גם מדויק יותר בדרישות שלו להתאוששות. לא מדובר ב"כמה שעות שינה וזהו", אלא בתזמון נכון, תזונה

שפתיים שלא נסדקות בחורף: הטריקים הקטנים שעושים את כל ההבדל

כשקר בחוץ והרוח נושבת, השפתיים הן הראשונות לספוג את המחיר. עור השפתיים דק, וכמעט בלי בלוטות שומן, ולכן מתייבש מהר יותר מכל אזור אחר. עם

סימנים מוקדמים לירידה בשמיעה אצל תינוקות

כמעט כל הורה מכיר את הרגע שבו צליל חזק נשמע בבית, והמבט הראשון הולך ישר לתינוק כדי לראות אם הופתע. זה אינסטינקט טבעי לגמרי, ובצדק:

באיזה מקרים מומלץ לערוך אבחון מוכנות לכיתה א'?

הרבה הורים מרגישים שהמעבר מהגן לבית הספר הוא קפיצה לבריכה עמוקה, וזה לגמרי טבעי. בין האותיות למחברות יש גם יכולות רגשיות, שפתיות ומוטוריות שצריכות להסתדר

השפעת מתח על הלב: כיצד לשפר את בריאות כלי הדם בעולם המודרני

מתח לא מגיע רק לראש – הוא מתיישב עמוק בכלי הדם ומשנה את האופן שבו הלב עובד מרגע לרגע. כשקורטיזול ואדרנלין עולים, הדופק ממהר, כלי

פתרונות טבעיים לנגעי עור נפוצים: בין מיתוסים למציאות

נגעי עור הם חלק מחוויית החיים של רבים מאיתנו. לא משנה אם זה אקנה, פטרת או אבצס, חשוב לדעת שיש מגוון פתרונות טבעיים שיכולים לעזור

האם לבחור בטיפול שורש או עקירה? החלטות חכמות לבריאות השיניים שלך

האם לבחור בטיפול שורש או עקירה? החלטות חכמות לבריאות השיניים שלך כאשר כואבת השן ונדרש טיפול, לפעמים עומדים מול החלטה לא פשוטה: האם לבחור בטיפול

טיפול שורש או עקירה: כיצד להגיע להחלטה נכונה?

כאשר מתמודדים עם בעיות דנטליות חמורות כמו דלקת בשורש השן או שן שבורה, לעיתים קרובות יש צורך לבחור בין טיפול שורש לעקירה. הבחירה הזו דורשת

מדוע מומלץ לקבל עזרה בחידוש תו נכה

מדוע מומלץ לקבל עזרה בחידוש תו נכה חידוש תו נכה הוא תהליך חשוב שמציע יתרונות רבים לאנשים הזקוקים לכך בשל מגבלותיהם הפיזיות. ההתמודדות עם הבירוקרטיה

היתרונות בקבלת עזרה בחידוש תו נכה

היתרונות בקבלת עזרה בחידוש תו נכה חידוש תו נכה אינו תהליך פשוט כמו שניתן לחשוב. עם מגוון קריטריונים ומסמכים שצריכים להתעדכן, נדרש זמן ומאמץ וגם

8 מתנות לבית ולמשרד שמקדמות סביבת עבודה ארגונומית
8 מתנות לבית ולמשרד שמקדמות סביבת עבודה ארגונומית

מי מאיתנו לא מכיר את הכאב הזה בצוואר אחרי יום ארוך מול המחשב? או את התחושה המעצבנת בפרקי כפות הידיים אחרי הקלדה ממושכת? העבודה המשרדית

זו הסיבה מדוע מומלץ להחזיק מד לחץ דם ביתי בבית

הטכנולוגיה המתקדמת מאפשרת להחזיק מד לחץ דם בבית, כך שלא צריך לכתת רגליים לחדר האחות שבקופת החולים. מאמר זה יציג בפניכם את מד לחץ הדם

  • לעוד כתבות בנושא בריאות
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • רפואה אלטרנטיבית
  • פסיכולוגיה
  • עריכת דין
  • עיסויים
  • ספורט
  • מחלות
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • מפת אתר
  • צור קשר
  • דף הבית
מפת אתר
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא