מהם הגורמים לאסטמה ואיך ניתן לטפל בה?

גורמים

הגורמים לא ברורים לגמרי למדע עדיין אך כנראה שמדובר במכלול של גורמים ולא בגורם אחד משמעותי. חלק מהגורמים הם תורשתיים וחלש מהשפעה סביבתית כמו זיהום אוויר שמקשה על הנשימה. נציג חלק –

נזלת אלרגית

בחלק מהמקרים מפתחת אסטמה בעיקר בקרב ילדים. 30 אחוז מהסובלים ממנה מפתחים אסטמה, ל– 80 אחוז מחולי האסטמה יש נזלת אלרגית. יש חשיבות לטפל גם באלרגיות השונות ולמצוא להם מענה במקרה של אסטמה, אם ההתפתחות הגיעה כתוצאה מאלרגיה כמובן.

גורמים להחמרת התקפים ופיתוח אסטמה

סטרס רגשי, מחלות ויראליות על דרכי הנשימה, קור, אימון גופני, אבק, עובש, צואה של מקקים, זיהום אווירה רב ועוד. לפרטים נוספים על אסטמה היכנסו לאתר.

דרכי התמודדות

כיום מבינים כי ההתמודדות צריכה לשלב אורח חיים בריא וטיפול תרופתי בשילוב עם משאף. כמו תמיד האיזון צודק – אי אפשר לבחור רק ברפואה אלטרנטיבית או רק ברפואה מודרנית, צריך למצוא שילוב שיאפשר ליהנות מהיתרונות של שתיהן:

ספורט מתון – היזהרו מהגעה לספורט אתגרי כיוון שזה עלול להביא להתקף. שמרו על הגוף שלכם עם ספורט מתון באופן קבוע.

מזון בריא – מחסן את הגוף ועוזר להפחתת התקפים.

מיעוט חשיפה לטריגרים – אבק, זיהום אוויר וכו'.

תרופות – שימוש קבוע בתרופות שמטרתן למנוע התקפים רבים. ככל שיש פחות התקפים הגוף מתחזק וניתן להתמודד יותר טוב כשמגיע התקף. כמו כן, זה משפר את איכות החיים ומפחית את החרדה מהסטרס.

משאף – כל חולה אסטמה צריך להסתובב עם משאף כי מדובר בהצלת נפשות. המשאף מכיל חומרים שעוזרים לגוף להתמודד עם ההתקף ולחזור לנשום.

הכנסת רגיעה לחיים – יש מחקרים שמראים שלחץ מחמיר את האסטמה וגורם להתקפים רבים יותר. ובלי קשר – תמיד עדיף ליהנות מרוגע ושלווה.

לסיכום

אסתמה היא מחלה שרבים מתמודדים איתה בהצלחה לכן אין כל סיבה לדאגה – גם אתם יכולים. יש להקשיב להוראות לעיל וללמוד איך נכון לכם להתמודד ומה עוזר לכם. חשוב שתקפידו ע לאורח חיים בריא ונטילת תרופות כדי למנוע התקפים וליהנות מחיים טובים יותר. מאחלים גוף בריא וחזק והרבה שמחה ורוגע בלב.

הנחיות קורונה עדכניות לטיסה לחו"ל

הנחיות יציאה וכניסה לארץ משתנות מזמן לזמן ובהתאם לתחלואה בארץ ובעולם. החלטתם שאתם מעוניינים לטוס? צריכים להתאוורר קצת? הגעתם למקום הנכון. במאמר זה נבין מה

תרגול מיינדפולנס: ספר או פודקאסט?

מיינדפולנס פירושו מודעות קשובה. זוהי שיטה להתפתחות אישית שמבוססת על המדיטציה שהגיע מארצות המזרח הרחוק. כמו המדיטציה, מטרתו של המיינדפולנס להביא לטיהור התודעה, התגברות על

4 מוצרים שלא הכרתם ויכולים לשדרג את החיים שלכם לבריאים וטובים יותר

שום דבר לא יכול להתקיים כשורה, אם לא נדאג לתחזק שגרת חיים בריאה וטובה. הזמן והשנים לא מיטיבים עם בני האדם, ומשזה קורה, האחריות על

6 סיבות לעבור טיפול PEMF

טיפול PEMF הינו טיפול שניתן לאנשים בעלי כאב ארוך טווח או לחלופין בעיות במערכת העצבית ושלל בעיות אחרות. אופן הטיפול הינו ע"י פולסים אלקטרומגנטיים אשר

השהיית רישיון עקב מצב רפואי

שלילת רישיון בעקבות מצב רפואי רעוע יכול להתבצע על ידי המכון הרפואי לבטיחות בדרכים בלבד ויכול להיגרם מהרבה סיבות. אני מעריך שכולנו מבינים את הקשר

השלכות בריאותיות של חשיפה לחומרי הדברה

אתם חושבים איך נכון יהיה להדביר את הבית שלכם? לא מוכנים יותר לראות מזיקים שונים ברחבי הבית באמצע הלילה? אם כך, אין ספק שאתם צודקים.

קניית לייקים או עוקבים לעסק שהקשור לבריאות האדם

אין אדם שלא משתמש באינטרנט בשביל לקבל ידע בכל תחום – קניות, שירותי בריאות, חדשות, ידע כללי ועוד. ישנן דרכים שונות לפרסום באינטרנט, אחת הדרכים

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו?

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו? יוגה היא צורת אימון גופני – רוחני אשר פותחה בהודו, ומטרתה היא להגיע לאיזון רוחני על ידי אימון גופני.

דגשים עיקריים שתורמים לביטחון העצמי של הגבר

לעיתים עשוים לחשוב כי ביטחון עצמי גבוה זה לא משהו חשוב או קריטי שיש לשים עליו דגש. ביטחון עצמי הינו דבר חשוב מאוד עבור כולם

קורס ייעוץ שינה – לחיים שקטים ונעימים

יועצת שינה הוא מקצוע לכל דבר. הייעוץ מסייע לתינוקות להירדם לבד ומעניק להורים כלים כיצד להפוך את המשפחה למאושרת יותר. המאמר יעסוק בלימודי ייעוץ שינה

כמה כוסות יין בריא לשתות בצורה יום יומית

עוד משחר ההיסטוריה, ידוע לכולם כי צריכה מבוקרת של יין, מסייעת למנוע התקפי לב ומחלות נוספות אחרות. אז מדוע זה וכמה כוסות יין בריא לשתות

איך לבחור נעלי צעד ראשון לטיולים ולמקומות פתוחים?

אין ספק כי הקורונה היא הדבר הגדול ביותר שקרה בחמישים השנים האחרונות. יש כל כך הרבה דברים נוראיים בקורונה כמו ששת אלפים מתים או חמש