קורס ייעוץ שינה - לחיים שקטים ונעימים וכיצד משפרים את איכות החיים של התינוק?

למי מיועד קורס לייעוץ שינה?

קורס ייעוץ שינה הוא קורס המקנה הרגלים ומיומנויות להורים שאיבדו שליטה או הזקוקים לסיוע בניהול מיטבי של המשפחה והיחסים הבין אישיים. למשל, זוג צעיר שנולד לו ילד ראשון מתקשה להתמודד עם הבכי, הקימה בלילה ולעיתים אף מערכת היחסים שלהם מלווה במתחים הנובעים מחוסר שינה. אנשי חינוך, דולות, מדריכי הורים ואנשים העוסקים בתחומי משפחה אחרים שמחפשים הכנסה נוספת או מקצוע לחיים ימצאו את הקורס כחלק בלתי נפרד מההתמקצעות שלהם. הלימודים לא רק שיסייעו להם להגדיל את ההכנסות, אלא גם יהפכו אותם למקצוענים.

למה תינוק צריך לישון טוב?

תינוקות רבים מתקשים לישון בלילה מכיוון שיש להם צרכים פיזיים שונים. ההורים ובמיוחד הורים חדשים, לא תמיד מבינים מהן הסיבות לקושי, מדוע הם לא יכולים לעבור לילה אחד מבלי לקום באמצע הלילה ומה מביא את התינוק לבכות, לעיתים שעה ארוכה ולהם אין היכולת לפתור זאת. כאשר מדובר בתינוק שרק נולד יכולות להיות סיבות רבות לחוסר השינה מרעב או גזים ויותר מאוחר בשל צמיחת שיניים. ביחד עם זאת ישנן סיבות אחרות כמו טמפרמנט והפרשה נמוכה של הורמונים המסייעים לשינה. בנוסף, התינוקות לא מבדילים בין יום ללילה עד גיל 3 חודשים. המטרה היא לחנך את התינוק לישון בשעות הלילה, להעניק לו ביטחון עצמי ויכולת לסמוך על הסביבה הקרובה. כאשר יועצת שינה מדריכה את ההורים בשיטות שונות, הם ינהגו באופן אחר, ישנו את חשיבתם ויפעלו בצורה חיובית שגם תשפיע על מערכת יחסים טובה יותר ביניהם. הקניית שגרת שינה בריאה מעניקה רווחה לכל המשפחה ויש לדעת כיצד לספק אותה לתינוק מבלי שיהיה תלוי במוצץ, נענוע או מגע. כך התינוק ילמד לדחות סיפוקים ולהתמודד עם תסכולים שונים בעתיד.

כיצד משפרים את איכות החיים של התינוק?

הורים אובדי עצות מוצאים את עצמם מדי יום מכניסים את התינוק לרכב ונוסעים על מנת שיירדם. אחרים מוצאים את עצמם מנענעים את העריסה שעות ארוכות עד שהם והתינוק מותשים. כך נפגעת איכות החיים של ההורים ושל התינוקות, אז מדוע לא ללמד אותם לשנות דרכי עולם ולנהוג אחרת? כולם יודעים שהקניית הרגלים חשובה וניתן באמצעות שיטות שונות וחיוביות להקנות אותם כבר מגיל צעיר. למשל, טקס קבוע הכולל פעולות קבועות מדי יום יכול לסייע לשינה יעילה. ביחד עם זאת, חשוב לדעת שלא כל התינוקות הם אותו הדבר וטקס קבוע של תינוק אחד לא יהיה מתאים לתינוק אחר. כאן נכנסת לתמונה יועצת השינה שמסייעת להורים להתאים את טקס השינה הנכון לתינוק ולצרכים שלו.

הנחיות קורונה עדכניות לטיסה לחו"ל

הנחיות יציאה וכניסה לארץ משתנות מזמן לזמן ובהתאם לתחלואה בארץ ובעולם. החלטתם שאתם מעוניינים לטוס? צריכים להתאוורר קצת? הגעתם למקום הנכון. במאמר זה נבין מה

תרגול מיינדפולנס: ספר או פודקאסט?

מיינדפולנס פירושו מודעות קשובה. זוהי שיטה להתפתחות אישית שמבוססת על המדיטציה שהגיע מארצות המזרח הרחוק. כמו המדיטציה, מטרתו של המיינדפולנס להביא לטיהור התודעה, התגברות על

מהם הגורמים לאסטמה ואיך ניתן לטפל בה?

אסטמה היא מחלה שכיחה מאוד שסובבות סביבה הרבה שמועות שווא. יש אנשים שמגדירים אותה כחוסר נשימה, אולי אפילו לא כמחלה אלא כרגעיים של התקף, יש

4 מוצרים שלא הכרתם ויכולים לשדרג את החיים שלכם לבריאים וטובים יותר

שום דבר לא יכול להתקיים כשורה, אם לא נדאג לתחזק שגרת חיים בריאה וטובה. הזמן והשנים לא מיטיבים עם בני האדם, ומשזה קורה, האחריות על

6 סיבות לעבור טיפול PEMF

טיפול PEMF הינו טיפול שניתן לאנשים בעלי כאב ארוך טווח או לחלופין בעיות במערכת העצבית ושלל בעיות אחרות. אופן הטיפול הינו ע"י פולסים אלקטרומגנטיים אשר

השהיית רישיון עקב מצב רפואי

שלילת רישיון בעקבות מצב רפואי רעוע יכול להתבצע על ידי המכון הרפואי לבטיחות בדרכים בלבד ויכול להיגרם מהרבה סיבות. אני מעריך שכולנו מבינים את הקשר

השלכות בריאותיות של חשיפה לחומרי הדברה

אתם חושבים איך נכון יהיה להדביר את הבית שלכם? לא מוכנים יותר לראות מזיקים שונים ברחבי הבית באמצע הלילה? אם כך, אין ספק שאתם צודקים.

קניית לייקים או עוקבים לעסק שהקשור לבריאות האדם

אין אדם שלא משתמש באינטרנט בשביל לקבל ידע בכל תחום – קניות, שירותי בריאות, חדשות, ידע כללי ועוד. ישנן דרכים שונות לפרסום באינטרנט, אחת הדרכים

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו?

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו? יוגה היא צורת אימון גופני – רוחני אשר פותחה בהודו, ומטרתה היא להגיע לאיזון רוחני על ידי אימון גופני.

דגשים עיקריים שתורמים לביטחון העצמי של הגבר

לעיתים עשוים לחשוב כי ביטחון עצמי גבוה זה לא משהו חשוב או קריטי שיש לשים עליו דגש. ביטחון עצמי הינו דבר חשוב מאוד עבור כולם

כמה כוסות יין בריא לשתות בצורה יום יומית

עוד משחר ההיסטוריה, ידוע לכולם כי צריכה מבוקרת של יין, מסייעת למנוע התקפי לב ומחלות נוספות אחרות. אז מדוע זה וכמה כוסות יין בריא לשתות

איך לבחור נעלי צעד ראשון לטיולים ולמקומות פתוחים?

אין ספק כי הקורונה היא הדבר הגדול ביותר שקרה בחמישים השנים האחרונות. יש כל כך הרבה דברים נוראיים בקורונה כמו ששת אלפים מתים או חמש

קורס ייעוץ שינה – לחיים שקטים ונעימים

למי מיועד קורס לייעוץ שינה?

למה תינוק צריך לישון טוב?

כיצד משפרים את איכות החיים של התינוק?