כולנו מכירים את הטרדה ואי הנוחות שמלוות את תופעת הליחה בגרון אבל לא כולם מכירים את התרופות והרפואות הטבעיות שיוכלו לעזור במקרים כאלה. נציג כאן ארבע תרופות שיעזרו לכם למנוע, לטפל ולהקל על מצבים של ליחה בגרון. התרופות – החל מחליטות ומרקחות ביתיות ועד לתכשירים רפואיים – יעזרו לכם להתמודד עם המטרד הזה
1 – דבש, לימון ותה צמחים
כל סוג של שתייה חמה מאפשר הקלה על תופעות של ליחה בגרון משום ששתייה חמה מדללת את הליחה, מסייעת בפתיחת דרכי הנשימה ומרגיעה את הגרון. כאשר בוחרים בחוכמה במשקה חם כמו תה צמחים ומשלבים בו דבש ולימון, מייצרים טיפול מקיף בגרון שכולל את התכונות האנטי בקטריאליות של הדבש, את העוצמה של ויטמין סי והחומציות של הלימון. כל התכונות הללו תומכות במערכת החיסונית ומסייעות בפירוק הליחה. תה צמחים מוסיף גם סגולות הרגעה נוספות.
2 – שמנים אתריים
שמנים אתריים יכולים לסייע למצב של ליחה בגרון ביותר מדרך אחת. יש מי שבוחר להשתמש במאייד ולנשום אל הגרון אדים חמים מועשרים בשמנים אתריים, ויש מי שיבחר להשתמש בשמן ייעודי לעיסוי חיצוני של בית החזה והצוואר לטיפול ולמניעה של היווצרות ליחה בגרון. בין השמנים האתריים שיכולים לסייע נמנים בין השאר קינמון, מנטה, אורן ולבנדר.
3 – מלח וסודה לשתייה
חצי כוס של מים פושרים עם חצי כפית מלח ורבע כפית סודה לשתייה – זה יכול לסייע לטיפול בליחה בעזרת גרגור חוזר מספר פעמים ביום, מבלי לבלוע את התמיסה. המלח מסייע בהקלה על הכאב ובסילוק הליחה, והתוספת של סודה לשתייה מנטרלת חומציות יתר בגרון, וכן מנקה את הגרון באופן יסודי בעזרת חומרים אנטי בקטריאליים ואנטי פטרייתיים.
4 – משככי כאבים
ליחה בגרון יכולה לגרום לכאב ולאי נוחות, וכאב יכול להיות גם תופעת הלוואי של השיעול שמתלווה לליחה בגרון בדרך כלל. שיכוך כאב יעיל במצב כזה יכול להתבצע או על ידי משככי כאב ללא מרשם או על ידי תכשירים ייעודיים לשיכוך הכאב בגרון או לאלחוש הגרון. תרסיסים מאלחשים או כדורי מציצה יוכלו לסייע להתמודד עם תופעת הלוואי הכואבת של ליחה בגרון.
מניעת ליחה
כרגיל, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם תופעה בריאותית היא מניעה. בנוסף לחיזוק של מערכת החיסון והקפדה על דיאטה מאוזנת מומלץ להקפיד על שתייה מרובה כדי לשמור על הלחות הטבעית של הגרון ולמנוע התייבשות שלו. גם הימנעות מעישון או הפחתה שלו יכולים לסייע במניעת ליחה משום שעישון מגביר את ייצור הליחה. גם הימנעות מאלרגנים מוכרים יכולה לסייע בהפחתה של כמות הליחה, ובהקטנה משמעותית של הסיכוי לסבול מעודף ליחה בגרון.
לסיכום
ליחה היא חומר חשוב שמהווה חלק בלתי נפרד מתהליך הנשימה שלנו, אבל כמו במקרים רבים, עודף של כל חומר יכול להיות מציק או מזיק. רצוי לשמור על אורח חיים בריא ולמנוע מצבים של עודף ליחה צמיגית בגרון, וניתן לנקוט בדרכים טבעיות להקל על אי הנוחות ועל הכאב שמאפיינים ליחה בגרון.
