אז בשעה טובה, קולולוש! נכנסת להריון ולפנייך 9 חודשים בהם הגוף משתנה ואת צריכה להיות קשובה אליו לאורך התהליך. אם את מרגישה כאבים בגוף ולחץ לא מוסבר, המאמר הזה בדיוק בשבילך.
9 ירחי לידה
אין ספק שתקופת ההריון היא תקופה מרגשת, חלק יגידו שהיא אפילו זוהרת. אבל נשים בהריון, לא מעט פעמים, סובלות מאי נוחות וכאבים חוזרים, הנובעים מחוסר תמיכה בגוף. בכל זאת, את נושאת משקל נוסף שגופך לא רגיל לסחוב.ע"פ נתונים מקופ"ח "כללית" כ-50% מהנשים ההריוניות מדווחות על כאבי גב, להם מתסוופים פעמים רבות כאבים ביריכיים, כפות הרגליים ואפילו במפשעות. עצם ההריון מייצר לחץ על מקומות שונים בגוף וחשוב לטפל בהם.
מה זה כרית הריון בכלל ואיך היא יכולה לעזור?
כרית הריון היא כרית המותאמת במיוחד לנשים הריוניות, ומותאמת לגופן באופן ארגונומי. הכרית מסייעת לתמיכה בגוף בכמה דרכים:
- מעוצבת באופן מיוחד שניתן להתאים לתנוחה הנוחה ביותר עבורך.
- מעניקה תמיכה לגב, לצווואר, לריכיים ובעצם לכל האזורים הכואבים.
- מאפשרת זרימה דם טובה יותר במהלך שכיבה או שינה.
- מסייעת להורדת הלחץ מהאגן, המפשעות והגב התחתון.
איך אני יודעת שאני צריכה כרית הריון?
מטרתה של כרית ההריון היא לשפר את איכות החיים שלך. הריון יכול להיות לוחץ ולא נוח לפעמים וחשוב לדאוג לגוף, בעיקר בתקופה הזאת. אספנו לך 4 סימנים שיעזרו לך להבין האם כרית הריון תשפר לך את איכות החיים.
- כאבים בקימה משינה או משכיבה
אם את מתרוממת מהספה לאחר זמן מה וחווה כאבים באזורי הגב, היריכיים והרגליים, כדאי שתשקלי להכניס הבייתה כרית הריון. הכרית מעניקה תמיכה בדיוק לאזורים האלו, אשר מופעל עליהם לחץ.
הרבה פעמים כדי להקל על כאב בגוף, אנחנו מעוותות או מפעילות לחץ על חלקים אחרים. אם את מתקשה למצוא תנוחה נוחה ומוצאת את עצמך שוכבת בתנוחות מוזרות כדי להקל על הלחץ, אנחנו מאוד ממליצים לשלב כרית הריון.
אם את מרגישה תחושת נמלול או הירדמות של הידיים או הרגליים, ייתכן כי האופן בו את שוכבת מעכב את זרימת הדם. כרית הריון יכולה לעזור לך לשכב במנחים המאפשרים זרימת דם תקינה.
- חוסר יכולת לשבת במקום אחד
ולא אנחנו לא מדברים על היפראקטיביות. אם קשה לך לשבת מול הטלוויזיה, או לשבת בסלון בנחת ולקרוא ספר בגלל אי נוחות, כרית הריון היא מוצר חובה עבורך.
לסיכום,
אין ספק שכרית הריון נוצרה כדי לשפר את איכות החיים שלך. במידה וזיהית את אחד מארבעת הסימנים שציינו:
- כאבים בקימה משכיבה או שינה
- שינה בתנוחה לא נכונה
- נמלולים
- חוסר יכולת לשבת במקום אחד
כדאי ואף רצוי שתתחילי להשתמש בכרית הריון ותרגישי מיד את ההבדל וההקלה בכאבים.
אה, ומזל טוב!
