אמנם מדובר באזור מאד קטן מסך כל הגוף שלנו, אבל השיניים שלנו וכל חלל הפה יכולים לגרום לנו להרבה סבל, אם לא נתמיד בתחזוקתם.
לכן, כבר שנים רבות, בעזרת התפתחות המדע והטכנולוגיה, רופאי השיניים שלנו יודעים לייעץ כיצד, עם פעולות מאד פשוטות, נוכל לשמור על היגיינת הפה הבסיסית ביותר ובכך נימנע
מביקורים תכופים מדיי אל מרפאתם.
תחזוקת חלל הפה באמת מורכבת מצעדים מאד בסיסיים ועדיין רבים מאתנו מתעצלים כשזה מגיע לכך. רבים מהאוכלוסייה חוששים מאד מרופא השיניים שלהם ודווקא החשש הזה הוא מה שגורם בסופו של דבר להיגיינת פה מאד רדודה, שבאופן אירוני מביאה לכך שאנחנו חייבים לבקר את הרופא הרבה יותר. לכן, חשוב להתמיד בצעדים הבאים, כדיי לחיות אורח חיים נוח ובעיקר בריא יותר:
-
צחצוח
כנראה לא תופתעו לדעת שזו ההמלצה הראשונה והבסיסית ביותר של רופאים, כמו רופא שיניים בירושלים דר. שרטר. צחצוח שיניים, לפחות פעמיים ביום ואפילו לאחר כל ארוחה, מבטיח שתהיה הצטברות מינימלית של שאריות אוכל בין השיניים שלנו והחומרים שהם מפרישים. שאריות אוכל שנותרות בין השיניים עלולות להוביל לחורים והבל פה.
-
חוט דנטלי
כמובן הצעד המשלים לצחצוח הוא שימוש בחוט דנטלי. צחצוח לא תמיד מבטיח שהצלחנו להוציא כראוי את כל השאריות ולכן חשוב לעבור באופן יסודי גם עם חוט דנטלי. כמו צחצוח הוא מוודא שלא ייגרמו לנו חורים וזיהומים, אך הוא גם מטפל באופן יסודי יותר בהצטברות של אבנית על השן.
-
שיננית
לצד פעולות הניקוי הביתיות, כל חצי שנה לפחות מומלץ לגשת לניקוי עמוק יותר אצל השיננית. השיננית מבצעת ניקוי אבנית, בודקת לראות אם יש החמרה או שיפור בסט השיניים שלנו ואפילו מאפשרת טיפול מונע עם פלואוריד.
-
בדיקות שגרתיות
על מנת שלא נצטרך לגשת לרופא השיניים שלנו לטיפולים כואבים ומפחידים באופן תכוף, חשוב לגשת אליו לפחות פעם בשנה. הרופא יבדוק אם יש לנו חורים, ימליץ לנו כיצד לחזק את בריאות הפה ובכללי ידאג שלא נצטרך לבקר אותו יותר מדיי. נשמע עדיף לא?
-
תזונה והרגלים
לבסוף, נסו לשמור על הרגלים בריאים ותזונה תקינה ככל הניתן. משמע, נסו להימנע מעישון אשר פוגע בשיניים וכמובן התמידו על שתיה מרובה של מים ותזונה עשירה בוויטמינים, ופחות בשוקולדים.
לסיכום
שמירה על היגיינת הפה שלנו – על ידי צחצוח מתמיד בבית, בדיקות רופא שגרתיות ותורים לשיננית – יבטיחו שנוכל בפועל לבקר את הרופא שלנו כמה שפחות. כמו כן, נוכל לשים לב שנהנה מסט שיניים הרבה יותר מרשים ובריא, כמו גם תזונה נכונה ומטיבה. אם לא ניקח צעדים אלו ברצינות, נבקר את הרופא לעקירות והשתלות יותר ממה שהיינו רוצים.
