יועצת שינה הוא מקצוע לכל דבר. הייעוץ מסייע לתינוקות להירדם לבד ומעניק להורים כלים כיצד להפוך את המשפחה למאושרת יותר.
המאמר יעסוק בלימודי ייעוץ שינה ויתרונותיהם.
למי מיועד קורס לייעוץ שינה?
קורס ייעוץ שינה הוא קורס המקנה הרגלים ומיומנויות להורים שאיבדו שליטה או הזקוקים לסיוע בניהול מיטבי של המשפחה והיחסים הבין אישיים. למשל, זוג צעיר שנולד לו ילד ראשון מתקשה להתמודד עם הבכי, הקימה בלילה ולעיתים אף מערכת היחסים שלהם מלווה במתחים הנובעים מחוסר שינה. אנשי חינוך, דולות, מדריכי הורים ואנשים העוסקים בתחומי משפחה אחרים שמחפשים הכנסה נוספת או מקצוע לחיים ימצאו את הקורס כחלק בלתי נפרד מההתמקצעות שלהם. הלימודים לא רק שיסייעו להם להגדיל את ההכנסות, אלא גם יהפכו אותם למקצוענים.
למה תינוק צריך לישון טוב?
תינוקות רבים מתקשים לישון בלילה מכיוון שיש להם צרכים פיזיים שונים. ההורים ובמיוחד הורים חדשים, לא תמיד מבינים מהן הסיבות לקושי, מדוע הם לא יכולים לעבור לילה אחד מבלי לקום באמצע הלילה ומה מביא את התינוק לבכות, לעיתים שעה ארוכה ולהם אין היכולת לפתור זאת. כאשר מדובר בתינוק שרק נולד יכולות להיות סיבות רבות לחוסר השינה מרעב או גזים ויותר מאוחר בשל צמיחת שיניים. ביחד עם זאת ישנן סיבות אחרות כמו טמפרמנט והפרשה נמוכה של הורמונים המסייעים לשינה. בנוסף, התינוקות לא מבדילים בין יום ללילה עד גיל 3 חודשים. המטרה היא לחנך את התינוק לישון בשעות הלילה, להעניק לו ביטחון עצמי ויכולת לסמוך על הסביבה הקרובה. כאשר יועצת שינה מדריכה את ההורים בשיטות שונות, הם ינהגו באופן אחר, ישנו את חשיבתם ויפעלו בצורה חיובית שגם תשפיע על מערכת יחסים טובה יותר ביניהם. הקניית שגרת שינה בריאה מעניקה רווחה לכל המשפחה ויש לדעת כיצד לספק אותה לתינוק מבלי שיהיה תלוי במוצץ, נענוע או מגע. כך התינוק ילמד לדחות סיפוקים ולהתמודד עם תסכולים שונים בעתיד.
כיצד משפרים את איכות החיים של התינוק?
הורים אובדי עצות מוצאים את עצמם מדי יום מכניסים את התינוק לרכב ונוסעים על מנת שיירדם. אחרים מוצאים את עצמם מנענעים את העריסה שעות ארוכות עד שהם והתינוק מותשים. כך נפגעת איכות החיים של ההורים ושל התינוקות, אז מדוע לא ללמד אותם לשנות דרכי עולם ולנהוג אחרת? כולם יודעים שהקניית הרגלים חשובה וניתן באמצעות שיטות שונות וחיוביות להקנות אותם כבר מגיל צעיר. למשל, טקס קבוע הכולל פעולות קבועות מדי יום יכול לסייע לשינה יעילה. ביחד עם זאת, חשוב לדעת שלא כל התינוקות הם אותו הדבר וטקס קבוע של תינוק אחד לא יהיה מתאים לתינוק אחר. כאן נכנסת לתמונה יועצת השינה שמסייעת להורים להתאים את טקס השינה הנכון לתינוק ולצרכים שלו.
