logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר

דף הבית » בריאות » אסקפיזם – יכול לתרום לנפש?

אסקפיזם – יכול לתרום לנפש?

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים
אסקפיזם לנפש

אם יש משהו שניתן לומר בצורה חד משמעית על העידן שבו אנחנו חיים, זה שאנחנו חיים בעידן מלחיץ. אנחנו צריכים להתמודד עם אינספור משימות במהלך היום, לדאוג להיות העובדים הכי טובים, ההורים הכי מוצלחים שיש ועוד, מה שמוביל לא פעם לרצון הטבעי לבחור. האם אסקפיזם יכול לתרום לנפש או להזיק לה? כל התשובות במאמר שלפניכם.

 

מה זה בדיוק אומר אסקפיזם?

עוד לפני שננסה להבין האם אסקפיזם טוב או רע לנפש, צריך להבין במה דברים אמורים. משמעות המילה היא כמובן מהמילה האנגלית אסקייפ, כלומר, לברוח, וזה אכן מה שקורה. כדי לא להתמודד עם תופעה מלחיצה או עם מצב שעלול להיות לא נעים לנו, אנחנו בורחים ממנו, והבחירה הזאת יכולה להיעשות בדרכים שונות ומגוונות.

למשל, זו יכולה להיות בריחה על ידי שימוש באלכוהול שמנתק אותנו מחיי היומיום, על ידי שימוש בסמים או על ידי אינספור דרכים אחרות. יש, למשל, אנשים שעוברם האפשרות של בחירה בעזרת בידור יכולה לעשות את העבודה בצורה נפלאה, כך שבהחלט ניתן לומר שהשמיים הם הגבול מבחינת אפשרויות הבחירה.

 

מתי אסקפיזם כן תורם לנפש?

כפי שקורה לגבי אינספור דברים אחרים בחיינו, גם כאשר מדברים על אסקפיזם, הכול עניין של מידה. למשל, אם אנחנו מחליטים בסוף של יום לשבת שעה מול הטלוויזיה ולראות תכנית ראליטי כלשהי כדי לשכוח את צרות היום שעברו עלינו, הרי שבמצב כזה אסקפיזם יכול להיות גם חיובי לנפש.

הוא מאפשר לנו באמת להתנתק לרגע, לשחרר את כל מה שקרה ביום שחלף ולצלול לתוך עולם אחר. לעומת זאת, אם אסקפיזם גורם לנו לא ללכת לעבודה, לא לתקשר עם אנשים ולהיכנס אך ורק לעולם דמיוני, הרי שאז הוא כמובן עלול לפגוע בנפש.

 

מה עושים במצב של אסקפיזם מוגזם?

הדבר הראשון שמומלץ לעשות במצבים כאלה, כמו שקורה בהרבה תופעות נפשיות אחרות, הוא לעצור את הדברים, לאבחן את המצב ולפנות אל המומחים. לא תמיד אדם יוכל להוציא את עצמו לבד מהמצב שאליו הוא נכנס, שכן הרבה מאוד גורמים מתערבבים ומשתלבים ביחד. לכן, אם תוכלו לעזור לאותו אדם, או לעצמכם, על ידי כך שתפנו אל המומחים בתחום, למה לחשוב פעמיים?

 

איפה אפשר לקרוא מידע נוסף על הפרעות נפשיות, אסקפיזם ועוד?

אתם נמצאים עכשיו בשלב שבו אתם מנסים להבין האם אתם, או אדם שקרוב לכם, זקוקים לעזרה? כנסו ללינק: https://rosh-bari.co.il ותוכלו לקרוא מידע נוסף בנושא. חשוב להבין: זו לא בושה לבקש עזרה וזו לא בושה להודות שמשהו בנפש שלנו זקוק לשינוי, לסיוע ולאנשי מקצוע מובילים. ההפך הוא הנכון, כי דווקא התעלמות מהבעיה תחמיר אותה ולכן, אם אפשר לטפל בדברים בצורה מקצועית כבר עכשיו, למה שלא תעשו זאת?

אסקפיזם

עוד בנושא בריאות
תא לחץ
מהו טיפול בתא לחץ והאם זה בריא?

בשנים האחרונות עולה המודעות לחשיבותם של טיפולים משלימים ואלטרנטיביים לרפואה הקונבנציונלית ובהחלט מדובר במגוון טיפולים שבאים לעבוד יחד עם הרפואה המוכרת, על מנת להבטיח לנו

ילדה עצובה
למה לפנות לטיפול אצל פסיכולוגית קלינית?

ישנן הרבה סיבות טובות למה להיות מטופל אצל פסיכולוגית קלינית. למעשה, אחוזי האוכלוסייה שנמצאים בטיפול הולך וגדל מידי שנה וזה לא סתם. הצורך באדם חיצוני

לקיחת דגימה
בלי לצאת מהמשרד – בדיקות קורונה לחברות

מגפית הקורונה מלווה אותנו כבר זמן רב וככל שהתקופה עוברת ישנן המצאות חדשות בנושא. כמו גם העובדה שבעבר הבדיקות של הנגיף היו רק מפוקחות ואנשים

5 טיפים לזוגיות בריאה יותר
5 טיפים לזוגיות בריאה יותר

זוגיות בריאה יותר, היא תמיד עקרון שכדאי לשאוף אליו כדי לשפר את החיים שלנו, התחושה שלנו וההרגשה של בן ובת הזוג שלנו. ומעבר לשאיפה כללית

לב
5 יתרונות בריאותיים למערכת יחסים אוהבת

כולנו מחפשים את האהבה המושלמת, אבל מדובר בסטנדרט מאד גבוה שהחברה הציבה עבור כל הרווקים במאה ה-21. יחד עם זאת, עלינו לא להפחית מהציפיות והרצונות

חיידק ומזרק
כמה זמן עד קבלת תוצאות של בדיקת PCR  מהירה?

קיבלתם חופש מפתיע מהעבודה ומצאתם דיל שגורם לכם לרצות לארוז מהר מזוודה לכמה ימים ולעלות על מטוס אבל אתם חוששים שלא תעמדו בנהלי הקורונה? אל

חיתולים למבוגרים – 3 דגשים שחשוב להכיר

אם אתם סובלים מבריחת שתן – דעו שאינכם לבד. מדובר בתופעה שכיחה ביותר בקרב האוכלוסייה המבוגרת. התופעה קיימת אצל גברים, אך שכיחה במיוחד אצל נשים,

רופא
האם טיפולים אסתטיים מצריכים מרשם רופא

טיפולים אסתטיים כבר מזמן השתלטו על העולם, מדובר בהצלחה מסחררת ומדבקת, אך לפני שתימשכו לסיפור, שווה לדעת כמה דברים. מדובר בתהליכים מכל מיני סוגים, לעיתים

צילום רנטגן
מהם הטיפולים הנפוצים לשחיקת סחוס

שחיקת סחוס, או בשמה הרפואי – אוסטיאוארתריטיס של הברך, הינה בעיית ברכיים נפוצה אשר  סובלים ממנה אנשים רבים. מחקרים הוכיחו כי בערך כשליש מן האנשים

שעון מעורר
האם יש הבדל באיכות השינה של ילדים בין מצעים מכותנה או מחומר אחר

במידה ונולד לכם ילד ראשון המאמר הבא הוא עבורכם. כהורים טריים אתם בוודאי כבר מודעים לכך, שאחד הדברים החשובים ביותר שצריך לדאוג לו הוא שנת

איפה מוכרים קנאביס רפואי?
איפה מוכרים קנאביס רפואי?

מזל טוב! עברתם דרך ארוכה אשר בסופה הגעתם אל רישיון הקנאביס המיוחל. בשנת 2019 שונתה כל הרגולציה והאסדרה בדבר רכישת קנאביס רפואי וכיום כבר לא

בדיקת דופק
למי מיועד קורס עזרה ראשונה

אנשים מוצאים את עצמם לא פעם נוכחים בסיטואציה שבה זר או אדם שקרוב אליהם נזקק לטיפול רפואי דחוף מבלי שהם יודעים כיצד לסייע לו. הדבר

  • לעוד כתבות בנושא בריאות
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • קנאביס וCBD
  • פסיכולוגיה
  • עריכת דין
  • עיסויים
  • ספורט
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • צור קשר
  • דף הבית
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא