logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • קטגוריות נוספות
    • ספורט
    • טיפולים
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • פסיכולוגיה
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • תרופות
    • שינה טובה
    • גמילה והתמכרות
    • בריאות הרגליים
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • קטגוריות נוספות
    • ספורט
    • טיפולים
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • פסיכולוגיה
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • תרופות
    • שינה טובה
    • גמילה והתמכרות
    • בריאות הרגליים
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
  • צור קשר

דף הבית » בריאות » אסקפיזם – יכול לתרום לנפש?

אסקפיזם – יכול לתרום לנפש?

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים
אסקפיזם לנפש

אם יש משהו שניתן לומר בצורה חד משמעית על העידן שבו אנחנו חיים, זה שאנחנו חיים בעידן מלחיץ. אנחנו צריכים להתמודד עם אינספור משימות במהלך היום, לדאוג להיות העובדים הכי טובים, ההורים הכי מוצלחים שיש ועוד, מה שמוביל לא פעם לרצון הטבעי לבחור. האם אסקפיזם יכול לתרום לנפש או להזיק לה? כל התשובות במאמר שלפניכם.

 

מה זה בדיוק אומר אסקפיזם?

עוד לפני שננסה להבין האם אסקפיזם טוב או רע לנפש, צריך להבין במה דברים אמורים. משמעות המילה היא כמובן מהמילה האנגלית אסקייפ, כלומר, לברוח, וזה אכן מה שקורה. כדי לא להתמודד עם תופעה מלחיצה או עם מצב שעלול להיות לא נעים לנו, אנחנו בורחים ממנו, והבחירה הזאת יכולה להיעשות בדרכים שונות ומגוונות.

למשל, זו יכולה להיות בריחה על ידי שימוש באלכוהול שמנתק אותנו מחיי היומיום, על ידי שימוש בסמים או על ידי אינספור דרכים אחרות. יש, למשל, אנשים שעוברם האפשרות של בחירה בעזרת בידור יכולה לעשות את העבודה בצורה נפלאה, כך שבהחלט ניתן לומר שהשמיים הם הגבול מבחינת אפשרויות הבחירה.

 

מתי אסקפיזם כן תורם לנפש?

כפי שקורה לגבי אינספור דברים אחרים בחיינו, גם כאשר מדברים על אסקפיזם, הכול עניין של מידה. למשל, אם אנחנו מחליטים בסוף של יום לשבת שעה מול הטלוויזיה ולראות תכנית ראליטי כלשהי כדי לשכוח את צרות היום שעברו עלינו, הרי שבמצב כזה אסקפיזם יכול להיות גם חיובי לנפש.

הוא מאפשר לנו באמת להתנתק לרגע, לשחרר את כל מה שקרה ביום שחלף ולצלול לתוך עולם אחר. לעומת זאת, אם אסקפיזם גורם לנו לא ללכת לעבודה, לא לתקשר עם אנשים ולהיכנס אך ורק לעולם דמיוני, הרי שאז הוא כמובן עלול לפגוע בנפש.

 

מה עושים במצב של אסקפיזם מוגזם?

הדבר הראשון שמומלץ לעשות במצבים כאלה, כמו שקורה בהרבה תופעות נפשיות אחרות, הוא לעצור את הדברים, לאבחן את המצב ולפנות אל המומחים. לא תמיד אדם יוכל להוציא את עצמו לבד מהמצב שאליו הוא נכנס, שכן הרבה מאוד גורמים מתערבבים ומשתלבים ביחד. לכן, אם תוכלו לעזור לאותו אדם, או לעצמכם, על ידי כך שתפנו אל המומחים בתחום, למה לחשוב פעמיים?

 

איפה אפשר לקרוא מידע נוסף על הפרעות נפשיות, אסקפיזם ועוד?

אתם נמצאים עכשיו בשלב שבו אתם מנסים להבין האם אתם, או אדם שקרוב לכם, זקוקים לעזרה? כנסו ללינק: https://rosh-bari.co.il ותוכלו לקרוא מידע נוסף בנושא. חשוב להבין: זו לא בושה לבקש עזרה וזו לא בושה להודות שמשהו בנפש שלנו זקוק לשינוי, לסיוע ולאנשי מקצוע מובילים. ההפך הוא הנכון, כי דווקא התעלמות מהבעיה תחמיר אותה ולכן, אם אפשר לטפל בדברים בצורה מקצועית כבר עכשיו, למה שלא תעשו זאת?

אסקפיזם

עוד בנושא בריאות
תינוק יושן
שיעול אצל תינוקות – עשה ואל תעשה

מחולות בקרב ילדים זה דבר שלא ניתן להימנע ממנו, ובכך גם סימפטומים כגון ליחה ושיעול שנוצרים כתוצאה מהצטננות או נגיף מסוים. במקרים מסוימים השיעול הוא

נעלי בית
בחירת נעלי צעד ראשון – מהי המלצת האורתופדים

בריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים וזאת ללא קשר לשאלה האם אנו מדברים על ילד בן שלוש או על מבוגר בן שמונים. אנו חייבים לעשות

רגל
בריאות הרגל בצעד הראשון – דברים שחובה להכיר

בריאות היא דבר חשוב מאין כמותו ואין כמו הקורונה בכדי ללמד אותנו זאת. העניין הוא שאנו חושבים על הבריאות שלנו רק כאשר אנו חולים וזה

נעליים קשורות
מהי החשיבות של קלות הנעל בבחירת נעלי צעד ראשון

כאשר אנו קונים משהו לילד שלנו אנו חייבים לברר דברים רבים. כך לדוגמא אם אנו קונים מוצץ אנו חייבים להבטיח כי הוא יהיה בטוח לשימוש

צלחת עם גל
המשחה שתעזור לך להחלים מהר – הכול על אלופירסט

נשים רבות סובלות מאוד אחרי הלידה, לא רק מכל ההורמונים שמציפים אותן, אלא גם מכאבים פיזיים קשים. כמובן שאם מדובר על לידה קשה שכוללת גם

שמירה על בריאות בשירות הצבאי

כמו בכל תקופה אחרת ובמהלך חייכם, גם בתקופת הצבא יהיה חשוב לשמור על בריאות נאותה. וכשמדברים על בריאות תקינה, כמובן שחשוב להזכיר גם גוף וגם

איך לבחור נכון מערכות ישיבה לישיבה בריאה יותר

מעבר לכך שאתם רוצים שיהיה לכם יותר נוח, אתם גם מעוניינים לשמור על הגב שלכם. וזו בדיוק הסיבה לכך שיהיה מומלץ לרכוש מערכות ישיבה איכותיות

כמה מסוכנת לבריאות רכיבה על אופנוע

כל אדם יודע שרכיבה על אופנוע היא עסק מסוכן, רובנו בטוחים שהסיבה לכך היא אחוז הפגיעה והתמותה כתוצאה ישירה מתאונות, בין אם הן עצמיות או

מסכה נגד קורונה

כשיש חוסר וודאות בחיים אנו נכנסים למצב רוח רע ומאבדים את השקט הנפשי שלנו. כל אחד מאתנו רוצה לדעת בדיוק מה קורה בחיים שלנו ולכן

איך הולך תהליך האבחון הפסיכודידקטי

לקות למידה שאינה מאובחנת ומטופלת בזמן, עלולה להיסחב שנים ולגרור עימה תסכול רב. האבחון הפסיכודידקטי מאפשר לעלות על הקשיים ולהתגבר עליהם באמצעות טיפול רגשי והוראה

שאיבות ביוב בעזרת ביובית – האם זה משפיע על הבריאות?

רק כאשר אנו חולים אנו מבינים כמה הבריאות חשובה לנו. אין מה לעשות אנשים רבים חיים את החיים שלהם מבלי לחשוב על הנושא הבריאותי ולא

השפעת קרינה רדיואקטיבית על גוף האדם

מתי בפעם האחרונה הרמתם את הראש לשמיים? אם אתם גרים בעיר או ביישוב גדול, כנראה שכשעשיתם את זה המבט שלכם נתקל באנטנות. והרבה. מרוב שאנחנו

  • לעוד כתבות בנושא בריאות
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • קנאביס וCBD
  • פסיכולוגיה
  • עיסויים
  • ספורט
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • צור קשר
  • דף הבית
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא
קידום אתרים עשהאל דרייר