הריון ולידה
כל הכתבות שלנו בנושא הריון ולידה.
28 כתבות
מתהפכת במיטה? כך תבחרי כרית הריון שתעניק לך שינה רגועה ונוחה
השינה שלך בזמן ההריון היא לא סתם פינוק, היא צורך בריאותי אמיתי לגוף שמשתנה כל יום. אם הלילות הפכו למאבק מתמשך בין הכריות לכאבי הגב, המדריך הבא יעשה סד…
11 באפריל 2026
תזונה לקראת הריון ולידה: מה באמת חשוב בצלחת ואיך זה משפיע על חוויית הלידה?
לפני שמתחילים לדבר על בדיקות, תוספים ותוכניות אימון – כדאי להתחיל מהצלחת. הגוף בונה מאגרי אנרגיה וחומרים חיוניים עוד לפני שמתקבלת בדיקה חיובית, וזה בד…
16 בינואר 2026
כאבי גב ורגליים בהריון: 5 מוצרים מומלצים להפחתת התסמינים
תקופת ההריון יכולה להיות מרגשת ומאתגרת כאחד. כאבי גב ורגליים הם תסמינים נפוצים שמתרחשים בשל שינויים פיזיולוגיים בגוף האישה. למרבה המזל, ישנם פתרונות ע…
7 באוגוסט 2025
את בהיריון? 5 סיבות להוציא צוואה
היריון הוא שלב חשוב ומרגש בחיים, מלא בציפייה והכנות לעתיד. יחד עם זאת, זהו גם זמן שבו כדאי לחשוב על הביטחון והעתיד של המשפחה שלך, ולוודא שכל הזכויות ו…
16 באוגוסט 2024
אתם לאחר לידה שקטה? איך שומרים עם המשפחה מאוחדת במצב כזה?
לידה שקטה, המכונה גם "מוות עוברי תוך רחמי", היא אובדן קשה שיכול לזעזע את כל המשפחה. היא עטופה ברגשות קשים כמו כאב, ריקנות ובדידות, ועלולה להוביל לקשיי…
14 ביוני 2024
3 תחביבים שמפתחים את המוח אחרי לידה
להפוך לאמא זו חוויה משנה חיים, ואיתה מגיעה מערכת חדשה לגמרי של אחריות ואתגרים. קל להיבלע בדרישות היומיומיות של טיפול בתינוק החדש, מה שמשאיר מעט זמן לט…
18 בדצמבר 2023
4 טיפים לשמירה על בריאות הילדים
גידול ילדים זו משימה רצינית ואחראית מאין כמותה. מרגע שנולדו ועד גיל 18 (לפחות), אתם צריכים לדאוג להם, לגדל אותם, לתמוך בהם, וכמובן לשמור עליהם בריאים.…
6 בדצמבר 2023
תפקיד הסיבים במניעת עצירות לאחר לידה
לאחר הלידה, נשים רבות חוות עצירות, מצב שכיח שעלול להוביל לאי נוחות וכאב בתקופה מאתגרת גם ככה. למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות שונות להקל על בעיה זו, ואחת ה…
17 בספטמבר 2023
4 תופעות לוואי נפוצות בהריון ואיך נתמודד איתן
נשים הריוניות מגלות לא פעם כי הן סובלות מתופעות לוואי שונות שגורמות להן לקושי רב. יצאנו לבדוק מה הן 4 תופעות הלוואי הנפוצות ביותר וחזרנו עם כל המידע ש…
25 ביוני 2023
בזמן שלך: כל הויטמינים והתוספים שיכינו את הגוף שלך להריון
נשים רבות יודעות כי עליהן ליטול ויטמינים ותוספים שיחזקו את הגוף ויכינו אותו לקראת כניסה להיריון. לאחרונה התגלה לנו כי מעטות מהן יודעות מה הם השמות של…
2 ביוני 2023
מתגעגעת לגוף שלפני הלידה? אפשר להחזיר את הגלגל לאחור!
חווית ההיריון יכולה להיות מסע מדהים עבור נשים רבות, מלא בשמחה, ציפייה ותהייה. עם זאת, ברגע שהתינוק נולד, נשים רבות מגלות שגופן השתנה בדרכים שלא ציפו ל…
7 במאי 2023
אח קטן חדש: כך תדאגו להכין את כלבכם לתינוק החדש
תינוק חדש בבית הוא תמיד דבר משמח, אולם יש לא מעט הכנות שאנחנו צריכים לעשות. במידה ויש לכם כלב בתוך הבית, חשוב להבין שצריך להכין את הכלב להגעה של התינו…
21 באפריל 2023