בריאות הנפש
כל הכתבות שלנו בנושא בריאות הנפש.
16 כתבות
האם טיפול פסיכותרפי מתאים למבוגרים גם מחוץ למסגרות חינוכיות?
כשהחיים נהיים אינטנסיביים ומלאים בהסחות דעת, פסיכותרפיה ממוקדת מציעה דרך פשוטה ומעשית לעצור, לנשום ולפגוש את עצמנו מחדש. רבים מכירים את הכלים הללו דרך…
30 בדצמבר 2025
כשהלב עמוס: הסימנים שהגיע הזמן לטיפול רגשי ומה באמת עוזר להתמודד
לא כל יום מרגישים בשיא, וזה בסדר גמור. כשמצטבר עומס רגשי, מחשבות שרצות בלי הפסקה ולחץ שמכווץ את הנשימה, זה כבר פחות "יעבור לבד". יש סימנים קטנים שמרימ…
26 באוקטובר 2025
העצמה רגשית לגברים: כך תוכלו לאזן בין הרגש לשכל לחיים יותר מספקים
האם קרה לך שהרגשת סערה פנימית, כאילו הראש והלב נמצאים במלחמה? בין הלחץ להצליח בעבודה, לתמוך במשפחה ולהישאר "חזק", קל לאבד את האיזון. העצמה רגשית היא ה…
12 ביוני 2025
נמאס לכם לשקוע לספה? קבלו 5 טיפים לאורח חיים בריא יותר
בעולם המודרני אנחנו יושבים לא מעט: מול מסך המחשב בעבודה, בשעות הפנאי, מול הטלוויזיה או מול מסך של סמארטפון או של טאבלט. רוב הדברים נעשים בישיבה ויש לז…
27 בפברואר 2024
3 טיפולים בדיכאון וחרדה שכנראה לא הכרתם
העולם מתקדם ללא הרף והבריאות הנפשית הפכה בדורות האחרונים מנושא שכמעט לא עלה בשיח, לאחד הנושאים המרכזיים בדיון המקצועי על בריאות. דיכאון וחרדה הן שתי ת…
11 בדצמבר 2023
הפחתת מתח, הפחתת מסים: כיצד פטור ממס הכנסה מסייע לבריאות הנפש
עונת המס עלולה להיות תקופה לחוצה עבור אנשים רבים, עם המועד המתקרב והמורכבות של הגשת החזרי מס. עם זאת, ישנה דרך שיכולה להשפיע לטובה הן על הבריאות הנפשי…
14 בספטמבר 2023
אתם לא לבד: 6 דרכים שיעזרו לילדכם להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז
ADHD, או הפרעת קשב וריכוז, היא הפרעה נוירו-התפתחותית הפוגעת בילדים רבים ברחבי העולם. הוא מאופיין בסימפטומים כמו היפראקטיביות, אימפולסיביות וקושי בתשומ…
27 ביוני 2023
סובלות מדיכאון אחרי לידה? הנה 3 דברים שעשויים לעזור
נשים רבות סובלות מדיכאון אחרי לידה. מדובר בתופעה נפוצה מאוד, אך היא אינה מדוברת מספיק. מה שגורם להרבה נשים לחשוב שהן חוות את העניין לבד ושהן בודדות בע…
24 בנובמבר 2022
האם ניתן לשמור על בריאות הנפש אחרי פעילות צבאית
פרופיל נפשי הוא מאוד פופולרי בכל מה שקשור להערכת הנפש בצה״ל. הפרופיל הנפשי מסייע לקבוע את סיווג החיילים המועמדים לשירות הצבאי, לפי רמה של הפרעת הנפש מ…
2 בפברואר 2022
מחקרים קובעים – לצחוק עושה טוב לגוף ולנשמה
כולנו מרגישים את הלחץ ואת המתח מידי פעם, כי החיים המודרניים שכולנו חיים עמוסים מאוד. לכל זה התווספה גם הקורונה בשנה שחלפה לה ולכן ברור מדוע כולנו זקוק…
18 ביוני 2021
המתבגר שלך צריך טיפול פסיכולוגי? מה עושים?
מתבגרים שמתנהגים באופן שגורם לכם לחשוב שטיפול פסיכולוג יעזור לו או, שאולי הם שיתפו את הוריהם במחשבות ורגשות ששכנעו אתכם שכדי לכם לפחות לבדוק אם פסיכול…
9 ביוני 2021
טיפול פסיכולוגי – מתי פונים?
לעיתים החיים מזמנים לנו מצבי משבר שיכולים להתבטא בקשיים רגשיים שונים. הקשיים הללו יכולים להיגרם בעקבות אירוע חיים משמעותי שלילי כמו פרידה או אובדן עבו…
20 במאי 2021