המדריך המלא לשמירה על הבריאות במהלך הקורונה

שוטפים ידיים ברצינות

כמה פעמים יצא לכם לחשוב על זה שאתם צריכים לשטוף ידיים אך בדיוק צלצל הטלפון או שקרה כל דבר אחר שהסיח את דעתכם מהעניין? האמת היא, שזה קורה להרבה מאוד אנשים. הבעיה היא שבזמן משבר הקורונה אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו את הטעות הזאת, שכן כפי שכולנו כבר יודעים, הווירוס הערמומי הזה עובר מאוד בקלות. לכן, לא רק שאתם חייבים להתחיל לשטוף ידיים בצורה רצינית ובכל הזדמנות, כדאי מאוד שתיקנו עוד היום כפפות ניטריל. הכפפות יכולות לעזור בכל אותם מצבים שבהם אומנם אתם רוצים לשטוף ידיים ומודעים לחשיבות של הנושא, אך פשוט לא יכולים. האם ידעתם שהווירוס נשאר על משטחים שעות ארוכות? משמעות הדברים היא שאם אתם תעברו בסופר בלי ככפות ותיגעו בבקבוק יין שכמה רגעים לפני כן נגע בו חולה קורונה, עלול להיות שגם אתם תידבקו.

מה עושים אם שכחנו את הכפפות בבית או שזרקנו אותם?

הרבה אנשים מתלוננים על כך שהם שוכחים את הכפפות בבית או שאחרי שימוש אחד הם זורקים אותן ולא יכולים לעשות בהן שימוש נוסף. כדאי לדעת שגם כאן יש פתרונות יצירתיים ונפלאים, כמו לדוגמא: אלכוג'ל. כמו שאתם בוודאי כבר יודעים, זו עוד דרך נפלאה שתאפשר לכם לנקות ולחטא את הידיים. אם תקפידו להשתמש בתכשיר הזה בכל הזדמנות שצריך, הרי שלא תגיעו למצב שבו אתם מעבירים חיידקים דרך כפות הידיים שלכם.

השתמשו במגבונים שאפשר לקחת בקלות לכל מקום

מעבר לכל החוקים והכללים שכבר הזכרנו, כמובן שכדאי יהיה לרכוש עוד היום גם מגבוני חיטוי. יש הרבה מאוד סוגים של מגבונים כאלה ועם חלק מהם אתם יכולים גם לחטא משטחים מסוגים שונים. משמעות הדברים היא שאם כבר חזרתם לעבודה ואתם מקבלים קהל, רצוי מאוד יהיה לחטא את המשטח שעליו כולם מניחים ידיים. זה נכון שתוכלו לסמוך על הלקוחות שלכם או על מי שמגיע לפגישה אתכם שהוא יגיע עם כפפות, אך כולנו יודעים שלא כל אחד נוהג בצורה כזאת. לכן, אם אתם רוצים להגביר את הסיכוי שלכם לשמור על עצמכם במהלך המגיפה הזאת, רצוי מאוד להשתמש במגבוני חיטוי מסוגים שונים. חשוב שתפנימו את העניין: רק הקפדה יתרה וחמורה ביותר על כללי ההיגיינה תעזור לנו עד שיגיע החיסון, וכיוון שמדובר על כולנו, אנחנו חייבים לגלות מחויבות חברתית ואחריות אחד כלפי השני.

שמירה על בריאות בשירות הצבאי

כמו בכל תקופה אחרת ובמהלך חייכם, גם בתקופת הצבא יהיה חשוב לשמור על בריאות נאותה. וכשמדברים על בריאות תקינה, כמובן שחשוב להזכיר גם גוף וגם

איך לבחור נכון מערכות ישיבה לישיבה בריאה יותר

מעבר לכך שאתם רוצים שיהיה לכם יותר נוח, אתם גם מעוניינים לשמור על הגב שלכם. וזו בדיוק הסיבה לכך שיהיה מומלץ לרכוש מערכות ישיבה איכותיות

כמה מסוכנת לבריאות רכיבה על אופנוע

כל אדם יודע שרכיבה על אופנוע היא עסק מסוכן, רובנו בטוחים שהסיבה לכך היא אחוז הפגיעה והתמותה כתוצאה ישירה מתאונות, בין אם הן עצמיות או

מסכה נגד קורונה

כשיש חוסר וודאות בחיים אנו נכנסים למצב רוח רע ומאבדים את השקט הנפשי שלנו. כל אחד מאתנו רוצה לדעת בדיוק מה קורה בחיים שלנו ולכן

איך הולך תהליך האבחון הפסיכודידקטי

לקות למידה שאינה מאובחנת ומטופלת בזמן, עלולה להיסחב שנים ולגרור עימה תסכול רב. האבחון הפסיכודידקטי מאפשר לעלות על הקשיים ולהתגבר עליהם באמצעות טיפול רגשי והוראה

שאיבות ביוב בעזרת ביובית – האם זה משפיע על הבריאות?

רק כאשר אנו חולים אנו מבינים כמה הבריאות חשובה לנו. אין מה לעשות אנשים רבים חיים את החיים שלהם מבלי לחשוב על הנושא הבריאותי ולא

השפעת קרינה רדיואקטיבית על גוף האדם

מתי בפעם האחרונה הרמתם את הראש לשמיים? אם אתם גרים בעיר או ביישוב גדול, כנראה שכשעשיתם את זה המבט שלכם נתקל באנטנות. והרבה. מרוב שאנחנו

עושים טיפולים ברפואה משלימה? בדקו שלמטפל שלכם יש ביטוח מקצועית

מעוניינים לעסוק בתחום העיסוק שלכם, מבלי לדאוג שמא יום אחד יתבעו אכם בגין רשלנות מקצועית? ביטוח אחריות מקצועית מספק לכם בדיוק את האופציה הזאת, האופציה

מה מייצג חישוב BMI וכמה חישוב זה הוא מדוייק?

כולם רוצים להיות רזים, יפים וחטובים. העולם מלא בכלים למדידת משקל תקין, תפריטי דיאטה ותזונאיות קליניות, שעושות את עבודתן נאמנה, אבל אולי הכלי המוכר מכולם

למה לעשות קורס עזרה ראשונה

אתם מוצאים את עצמכם מתלבטים לאחרונה האם כדאי לעשות קורס עזרה ראשונה או לא? עד היום לא מצאתם את הזמן לעניין הזה? כדאי שתדעו: אין

איך להתאים את הבית לאדם סיעודי בלי לפשוט רגל?

אין ספק שזה לא פשוט להבין שאחד מבני הבית שלכם הפך להיות סיעודי. מעבר לכל ההתמודדות הרגשית עם הדברים, כמובן שיש כאן גם התמודדות פיזית

למה בדיקת פאפ חשובה

כל שנה ניתן לראות בישראל בין 200-250 נשים אשר אובחנו כחולות בסרטן צוואר הרחם. בנוסף לבדיקת פאפ אפשר לבצע בדיקת HPV אשר יעילה אף יותר