המדריך המלא לשמירה על הבריאות במהלך הקורונה

שוטפים ידיים ברצינות

כמה פעמים יצא לכם לחשוב על זה שאתם צריכים לשטוף ידיים אך בדיוק צלצל הטלפון או שקרה כל דבר אחר שהסיח את דעתכם מהעניין? האמת היא, שזה קורה להרבה מאוד אנשים. הבעיה היא שבזמן משבר הקורונה אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו את הטעות הזאת, שכן כפי שכולנו כבר יודעים, הווירוס הערמומי הזה עובר מאוד בקלות. לכן, לא רק שאתם חייבים להתחיל לשטוף ידיים בצורה רצינית ובכל הזדמנות, כדאי מאוד שתיקנו עוד היום כפפות ניטריל. הכפפות יכולות לעזור בכל אותם מצבים שבהם אומנם אתם רוצים לשטוף ידיים ומודעים לחשיבות של הנושא, אך פשוט לא יכולים. האם ידעתם שהווירוס נשאר על משטחים שעות ארוכות? משמעות הדברים היא שאם אתם תעברו בסופר בלי ככפות ותיגעו בבקבוק יין שכמה רגעים לפני כן נגע בו חולה קורונה, עלול להיות שגם אתם תידבקו.

מה עושים אם שכחנו את הכפפות בבית או שזרקנו אותם?

הרבה אנשים מתלוננים על כך שהם שוכחים את הכפפות בבית או שאחרי שימוש אחד הם זורקים אותן ולא יכולים לעשות בהן שימוש נוסף. כדאי לדעת שגם כאן יש פתרונות יצירתיים ונפלאים, כמו לדוגמא: אלכוג'ל. כמו שאתם בוודאי כבר יודעים, זו עוד דרך נפלאה שתאפשר לכם לנקות ולחטא את הידיים. אם תקפידו להשתמש בתכשיר הזה בכל הזדמנות שצריך, הרי שלא תגיעו למצב שבו אתם מעבירים חיידקים דרך כפות הידיים שלכם.

השתמשו במגבונים שאפשר לקחת בקלות לכל מקום

מעבר לכל החוקים והכללים שכבר הזכרנו, כמובן שכדאי יהיה לרכוש עוד היום גם מגבוני חיטוי. יש הרבה מאוד סוגים של מגבונים כאלה ועם חלק מהם אתם יכולים גם לחטא משטחים מסוגים שונים. משמעות הדברים היא שאם כבר חזרתם לעבודה ואתם מקבלים קהל, רצוי מאוד יהיה לחטא את המשטח שעליו כולם מניחים ידיים. זה נכון שתוכלו לסמוך על הלקוחות שלכם או על מי שמגיע לפגישה אתכם שהוא יגיע עם כפפות, אך כולנו יודעים שלא כל אחד נוהג בצורה כזאת. לכן, אם אתם רוצים להגביר את הסיכוי שלכם לשמור על עצמכם במהלך המגיפה הזאת, רצוי מאוד להשתמש במגבוני חיטוי מסוגים שונים. חשוב שתפנימו את העניין: רק הקפדה יתרה וחמורה ביותר על כללי ההיגיינה תעזור לנו עד שיגיע החיסון, וכיוון שמדובר על כולנו, אנחנו חייבים לגלות מחויבות חברתית ואחריות אחד כלפי השני.

איך לבחור מדרסים בצורה הנכונה ביותר

ההמלצה הגורפת בבחירת מדרסים הינה מדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית ולא מדרסים רגילים שקונים לפי מידת נעליים, המכונים גם "מדרסי מדף". המדרסים האורטופדיים מותאמים למבנה האנטומי

מהי חליפה נושמת והאם היא בריאה יותר לאורך זמן?

לבישת חליפה אינה עניין של מה בכך. בשונה מטי-שירט שסתם "זורקים" על הגוף, חליפה מצריכה את ההכנה הראויה לה. בכדי ללבוש את החליפה האופטימלית יש

מה זה דפיברילטור, ומהם השימושים שלו?

מדובר באחד מן המכשירים אולי המוכרים ביותר בתחום הרפואה הדחופה. אחד מן המכשירים החשובים ביותר והמפורסמים ביותר בעולם הרפואה הוא הדפיברילטור. מדובר במכשיר נפלא מציל

הנחיות קורונה עדכניות לטיסה לחו"ל

הנחיות יציאה וכניסה לארץ משתנות מזמן לזמן ובהתאם לתחלואה בארץ ובעולם. החלטתם שאתם מעוניינים לטוס? צריכים להתאוורר קצת? הגעתם למקום הנכון. במאמר זה נבין מה

תרגול מיינדפולנס: ספר או פודקאסט?

מיינדפולנס פירושו מודעות קשובה. זוהי שיטה להתפתחות אישית שמבוססת על המדיטציה שהגיע מארצות המזרח הרחוק. כמו המדיטציה, מטרתו של המיינדפולנס להביא לטיהור התודעה, התגברות על

מהם הגורמים לאסטמה ואיך ניתן לטפל בה?

אסטמה היא מחלה שכיחה מאוד שסובבות סביבה הרבה שמועות שווא. יש אנשים שמגדירים אותה כחוסר נשימה, אולי אפילו לא כמחלה אלא כרגעיים של התקף, יש

4 מוצרים שלא הכרתם ויכולים לשדרג את החיים שלכם לבריאים וטובים יותר

שום דבר לא יכול להתקיים כשורה, אם לא נדאג לתחזק שגרת חיים בריאה וטובה. הזמן והשנים לא מיטיבים עם בני האדם, ומשזה קורה, האחריות על

6 סיבות לעבור טיפול PEMF

טיפול PEMF הינו טיפול שניתן לאנשים בעלי כאב ארוך טווח או לחלופין בעיות במערכת העצבית ושלל בעיות אחרות. אופן הטיפול הינו ע"י פולסים אלקטרומגנטיים אשר

השהיית רישיון עקב מצב רפואי

שלילת רישיון בעקבות מצב רפואי רעוע יכול להתבצע על ידי המכון הרפואי לבטיחות בדרכים בלבד ויכול להיגרם מהרבה סיבות. אני מעריך שכולנו מבינים את הקשר

השלכות בריאותיות של חשיפה לחומרי הדברה

אתם חושבים איך נכון יהיה להדביר את הבית שלכם? לא מוכנים יותר לראות מזיקים שונים ברחבי הבית באמצע הלילה? אם כך, אין ספק שאתם צודקים.

קניית לייקים או עוקבים לעסק שהקשור לבריאות האדם

אין אדם שלא משתמש באינטרנט בשביל לקבל ידע בכל תחום – קניות, שירותי בריאות, חדשות, ידע כללי ועוד. ישנן דרכים שונות לפרסום באינטרנט, אחת הדרכים

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו?

איך יוגה משפיעה על הבריאות שלנו? יוגה היא צורת אימון גופני – רוחני אשר פותחה בהודו, ומטרתה היא להגיע לאיזון רוחני על ידי אימון גופני.