logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר

דף הבית » ספורט » יתרונות לטווח ארוך של טיפולים פסיכולוגיים

יתרונות לטווח ארוך של טיפולים פסיכולוגיים

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים

בעבר היתה סטיגמה חזקה על אנשים שהלכו לטיפול פסיכולוגי, ועצם קבלת טיפול מפסיכולוג לעיתים היה די בה כדי להטיל ספק ביציבותו הנפשית של אדם.

היום מיותר לציין כמה סטיגמה זו שגויה, ומשמח לראות כי טענות כאלו נפוצות פחות, כאשר יותר ויותר אנשים מבינים כי טיפול פסיכולוגי יכול לשפר את החיים באופן ניכר.

מהם היתרונות בהליכה לטיפול פסיכולוגי, ואיזה סוג של טיפולים נחשבים לטיפול פסיכולוגי?

 

יתרונות בטיפול פסיכולוגי

לקבלת טיפול פסיכולוגי עשויים להיות יתרונות רבים:

שמירה על בריאות נפשית שוטפת:

כפי שטוב ללכת לרופא אחת לתקופה כדי לוודא שבריאות הפיזית שלנו תקינה, כך טיפול פסיכולוגי חשוב לבריאות הנפשית שלנו. הנפש מורכבת לא פחות מהגוף וזקוקה גם היא לטיפול, וזהו תפקיד הפסיכולוג.

 

טיפול בהפרעות שונות ותחושות קשות:

פעמים רבות ישנן הפרעות ספציפית שרק פסיכולוג או פסיכיאטר יכולים לסייע בפתרונן. בנוסף, תחושות קשות כגון לחץ קיצוני, חרדות ודיכאון יכולות להיפתר באמצעות שיח ועבודה עם פסיכולוג, וגם כאשר מקבלים מרשם לתרופות טיפול פסיכולוגי מומלץ.

 

אוזן קשבת:

לא חייבים שתהיה בעיה ספציפית כדי ללכת לפסיכולוג, ולפעמים האוזן הקשבת עצמה בעלת חשיבות רבה. זה תמיד טוב שיש אדם חכם שניתן להיפתח מולו ולשתף פרטים מחיינו שאנחנו לא משתפים בהם אנשים אחרים, ולעיתים כשאנחנו מעלים בפני אדם אחר מחשבות שעברו לנו בראש קל לנו יותר לעבד אותן.

 

סוגים של טיפולים פסיכולוגיים

  1. טיפול פסיכולוגי התנהגותי

טיפול השם דגש על התנהגותו של המטופל, והדרכים בהם שינויים בהתנהגות יכולים ליצור שינויים בתחושות. גישה זו עוקבת אחר התנהגותו של המטופל והתחושות שהתנהגות זו מעלה בו, ובאמצעות חיזוקים חיוביים מעודדת התנהגות שמביאה חוויות חיוביות.

 

  1. טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי

טיפול שמטרתו לאתגר דפוסי חשיבה של המטופל המשפיעים באופן שלילי על רגשותיו. הטיפול מעמת את המטופל עם המחשבות באמצעות הצבת דרכים אחרות של מצבי התנהגות במטרה שמצב רוחו ישתפר

 

  1. טיפול פסיכואנליטי

טיפול שמטרתו להגביר את המודעות של המטופל להשפעה של קורותיו בעבר על מעשיו, התנהגותו ותחושותיו בהווה. טיפול כזה מאפשר למטופל לבחון נושאים לא פתורים הנובעים מחוויות שונות שקרו לו בעבר.

 

  1. טיפול בין אישי

טיפול המתמקד ביחסים הבין אישיים של המטופל. הטיפול מקנה למטופל את הכלים לבטא רגשות בצורה בריאה באופן שיעודד תגובות חיוביות מצד הסביבה. מטרתו של הטיפול לסייע למטופל לזהות בעיות בין אישיות ולטפל בהן.

 

  1. טיפול משפחתי

טיפול המתמקד בהקשר המשפחתי של המטופל, וכיצד בעיות ותחושות שונות אצל המטופל מושפעות מחוויות שונות בהקשר משפחתי. מטרתו של הטיפול הוא זיהוי דפוסים מסוימים שתורמים להפרעות, ומסייע לבני המשפחה לשנות דפוסים אלו.

 

היעזרו בטיפול פסיכולוגי

אם אתם חווים קושי נפשי מכל סוג כלשהו אין שום סיבה שתישארו איתו לבד. פסיכולוג בהרצליה עם התמחות קלינית ובעל רישיון ממשרד הבריאות המטפל בדיכאון, לחץ, חרדות, משברי חיים ועוד הוא הפתרון האולטימטיבי שיעזור לכם לחזור למוטב ומהר.

 

איש

עוד בנושא טיפולים
סימן שאלה
האם טיפול זוגי יכול להציל מערכת יחסים לא תקינה?

טיפול זוגי הינו תהליך אינדיבידואלי שמתרחש בצורה שונה לחלוטין אצל כל זוג גם אם בחרו באותו שיטת טיפול ואפילו באותו המטפל/ת. זוגות רבים מתחילים את

ציוד רפואי
4 המלצות לטיפול בתינוק בחודשים הראשונים

אחד המשפטים שתשמעו הכי הרבה בתור הורים מאנשי מקצוע הוא : "אף אחד לא למד בבית ספר איך להיות הורה". מדובר באחד המשפטים המעצבנים ביותר

פאזל
איך ניתן לטפל בסרטן המוח

גידולים סרטניים יכולים להתפתח בכל חלקי המוח והם יכולים להיות שפירים או ממאירים, כאשר לא תמיד ניתן לכרות את הגידול כמו באיברים אחרים. הגידולים יכולים

עיסוי
הטיפולים שניתן לעשות כדי להיפטר מדורבן ברגל

דורבן ברגל הוא שם עממי לדלקת בכף הרגל שנוצרת בעקבות עומס יתר. מחלה זו נפוצה יחסית. על כן, חשוב שתכירו את הדרכים בהן ניתן לטפל

אצבעות
5 שיטות להצערת כפות ידיים

כפות הידיים שלנו, מהווה את אחד האיברים החשופים שיש לנו ובמרבית שעות היממה לאורך כל השנה הן יוצאות משרוולי החולצה, חשופות לחסדי מזג האוויר וללכלוך.

פיזיותרפיה
פיזיותרפיה בשילוב טיפול בגלי הלם – הפתרון היעיל ביותר

כמה פעמים בחיים שמעתם מהסובבים אתכם את המשפט "אני בדרך לפיזיותרפיה"? הפיזיותרפיה היא טיפול נפוץ במיוחד, לאנשים בעלי פריצות דיסק, לאנשים שנפגעו בתאונות דרכים ובכלל

קיבה רכה
כל הסיבות לקיבה רכה והטיפולים המתאימים לכך

קיבה רכה מעידה לא מעט על הבריאות שלנו, כמות הפעמים בה אנו מבלים ביום בשירותים, הצואה שיוצאת מאיתנו, צבעה וריחה יכולים להעיד בצורה כמעט חד

יתרונות ההומור
יתרונות ההומור כאמצעי עזר בטיפול

הומור הוא תחום חוצה יבשות וחוצה זמנים, והיה מוכר עוד מקדמת דנא. ההיסטוריה האנושית מלאה בהוכחות למופעי תיאטרון שהתקיימו בעת בעתיקה, כמו גם במקומות ובזמנים

טיפול בדיכאון שלאחר לידה
טיפול בדיכאון שלאחר לידה

ע"פ הערכות, אלפי נשים בישראל חיות במציאות בלתי אפשרית אשר מקורה בדיכאון שלאחר לידה. כיצד ניתן לטפל בדיכאון שלאחר לידה? להלן כל הפרטים.   דיכאון

יתרונות ההידרותרפיה לטיפול בכאבי גב

עבור לא מעט אנשים, הידרותרפיה היא הטכניקה המדויקת ביותר עבור טיפול בכאבי גב. הטיפול מתבצע בתוך מים, וניתן גם להפיק ממנו תועלת רבה במקרים של

לעת זקנה: טיפול סיעודי והחלפות חלקים בגוף – כל המידע

זקנה היא דבר בלתי נמנע, אולם ניתן להקל על התהליך באופן ניכר. כיצד? להלן כל הפרטים שכל אחד חייב לדעת לקראת התקופה המאתגרת ביותר בחייו.

  • לעוד כתבות בנושא טיפולים
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • קנאביס וCBD
  • פסיכולוגיה
  • עריכת דין
  • עיסויים
  • ספורט
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • צור קשר
  • דף הבית
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא