logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • קטגוריות נוספות
    • ספורט
    • טיפולים
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • פסיכולוגיה
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • תרופות
    • שינה טובה
    • גמילה והתמכרות
    • בריאות הרגליים
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • קטגוריות נוספות
    • ספורט
    • טיפולים
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • פסיכולוגיה
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • תרופות
    • שינה טובה
    • גמילה והתמכרות
    • בריאות הרגליים
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
  • צור קשר

דף הבית » כללי » להתחיל את הבוקר עם כוס יין

להתחיל את הבוקר עם כוס יין

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים
כוס יין

שתיית אלכוהול נחשבת בעיני רבים להרגל מגונה, אשר גורם לנזקים בריאותיים נרחבים.

למרות זאת, שתיית כוס יין אדום פעם ביום, נחשבת כמשפרת את הבריאות, בשל המרכיבים השונים המופקים מהענבים.

במאמר זה, נדון בהיבטים הבריאותיים השונים הכרוכים בהתחלת כל בוקר עם כוס יין אדום, תוך בחינת היתרונות לעומת החסרונות של ההרגל.

 

כוס יין אדום לפתיחת היום יכולה להשתלב נהדר באורח חיים בריא

להתחיל את היום עם כוס יין אדום, זו הנאה שבצידה גם שמירה על אורח חיים בריא. מעבר להשפעות של מרכיבי היין השונים, עצם פסק הזמן ההנאה והריכוז בזמן השתייה, יכולים להוביל לרגיעה משמעותית, שיש לה תרומה לבריאות. מרכיבי היין השונים כוללים אלכוהול, וחומרים עם ערך תזונתי אשר מקורם מהענבים עצמם. חלק מהחומרים הללו הם אנטי אוקסידנטים, ותורמים למניעת פגיעה בתאי הגוף. מחקרים שונים, אשר השוו את תוחלת החיים בין אנשים אשר צרכו כוס יין אדום ביום, מצאו שיש לכך תרומה משמעותית לבריאותם. איכות החיים בגיל המבוגר באיטליה וצרפת, ארצות בהן שתיית יין בכל יום היא הרגל נפוץ, היא גבוהה במיוחד.

למרות האמור, חשוב להיזהר שלא לנהוג ברכב מיד לאחר שתיית כוס היין, גם אם מדובר בכוס אחת שלכאורה אין לה השפעה על מצב הפיכחות שלכם. איש לא מעוניין להסתכן בפגיעה במקרה הרע ובעונש בגין נהיגה בשכרות במקרה הפחות רע.

 

האם לאלכוהול בכוס היין השפעות בריאותיות שיש להיזהר מהן?

למרות היתרונות הבריאותיים שיש לשתיית יין אדום, חשוב מאוד לשים לב לתכולת האלכוהול. אלכוהול הוא חומר בעל השפעות הרסניות על הגוף, בעיקר כאשר צורכים ממנו בכמויות גדולות. האלכוהול הוא חומר רעיל לתאים. לאחר ספיגתו במעי האדם, הוא עובר אל הכבד כדי לעבור סינון ראשוני. הכבד סופג את מלוא השפעת האלכוהול, ולכן שתיינים מסתכנים בפגיעה חמורה. האלכוהול פועל כחומר מעכב לפעילות תאי המוח. עיכוב זה גורם לשינוי משמעותי בפעילות מערכות מוחיות שונות, בעיקר כאלו הקשורות לקואורדינציה ולביקורת עצמית. ההשפעות הללו על המוח יכולות לגרום לנזק מתמשך, גם אם הפסקתם את השתייה. נזק זה כולל בין השאר רעד בלתי נשלט. הסיבה לרעד היא שהאלכוהול אשר עיכב במשך זמן רב את פעילות תאי המוח, גרם להם לפעול בעוצמה רבה יותר באופן תמידי. כאשר השפעתו מוסרת, תאי המוח השונים פועלים בעוצמה רבה מדי, וגורמים לתנועות שרירים ללא שליטה.

 

חשוב לשמור על מינון סביר

המפתח של צריכת יין אדום בכל בוקר, הוא המינון. שתיית כוס היין לא צריכה להביא אתכם למצב של שכרות. שתיית היין צריכה להיות הרגל שאתם נהנים ממנו לא בגלל תחושת האופוריה של האלכוהול, אלא בגלל ההנאה מטעמו של היין. שמירה על מינון סביר היא המפתח להשגת מלוא היתרונות הבריאותיים. חשוב מאוד להיוועץ ברופא לפני שמבצעים שינוי בהרגלי החיים, ובכלל זאת שתיית יין. מערכות רבות בגוף מושפעות מהאלכוהול באופן חמור, וכדאי מאוד לוודא שאין לכם בעיה אשר האלכוהול עלול להחמיר.

עוד בנושא תזונה
היתרונות הבריאותיים של הפירות

פירות כוללים בתוכן כל מיני ויטמינים שונים, כמו ויטמין A וגם ויטמין C. הוויטמינים האלו הם הכרחיים בתהליכים פיזיולוגיים שונים, כך שמומלץ מאוד לשלב פירות

הרזיה מהירה
שיטות להרזיה מהירה

כולנו היינו שם. הג'ינס לא עולה עלינו באותה קלות, החולצה פתאום קצת צמודה מדי ובאופן כללי הגוף שלנו מרגיש קצת שונה. ירידה במשקל מעסיקה אותנו

דיאטה קטוגנית
הכול על סוגים שונים של דיאטה קטוגנית

מתכננים לעבור לדיאטה קטוגנית? אנחנו ממליצים תמיד על ליווי מקצועי וייעוץ, גם אם מחליטים לעבור לתזונה הכי פופולארית ונפוצה בכל העולם. בואו נבין מדוע תזונה

אוכל בהיריון
מה מומלץ לאכול במהלך כל ההיריון

תזונה בהריון יכולה להיות משוואה מורכבת של ממש – מצד אחד, חשוב לאכול בריא ולספק לעובר את כל מה שהוא צריך, כדי להתפתח כראוי. מצד

קיבה רכה
כל הסיבות לקיבה רכה והטיפולים המתאימים לכך

קיבה רכה מעידה לא מעט על הבריאות שלנו, כמות הפעמים בה אנו מבלים ביום בשירותים, הצואה שיוצאת מאיתנו, צבעה וריחה יכולים להעיד בצורה כמעט חד

מה יותר בריא לכלבים? נטורל אנד דלישס או טייסט אוף דה ווילד

מתלבטים לגבי המזון הטוב ביותר בעבור הכלב שלכם? במדריך הבא נציג בפניכם את שני המותגים הבולטים בשוק: נטורל אנד דלידס וכן טייסט אוף דה ווילד,

תוספי תזונה למתאמנים

למעלה מ-30% מהאוכלוסייה מתאמנים באופן קבוע. חלקם בוחרים לבצע הליכות ברחבי השכונה, חלקם מעדיפים לרוץ, אחרים מעדיפים להתאמן בחדר הכושר המאובזר במיוחד ויש כאלה שמעדיפים

דיאטת פופקורן: חוות דעת

בעידן שבו אנחנו חיים יש אינספור דיאטות חדשות ומשונות, כי כולנו רוצים ליהנות מגוף מעוצב וחטוב. זה נשמע לכם מוכר? מידי פעם אתם מנסים דיאטה

למה לא בריא לאכול בשר בילדות ואיך זה משתנה עם השנים

כחלק מתהליך ההתפתחות והגדילה שלנו כבני אדם, אנו מגלים עם הזמן את היכולת לאכול בשר ואת ההשפעות של הבשר על הגוף בגילאים השונים. חשוב להבין

המדריך המלא לירקות על האש

אין כמו לעשות על האש בשבת, בחג או סתם כשמתחשק. על האש זה גם טעים, גם מהנה וגם מהווה אירוע חברתי שתמיד כיף לקחת בו

מה יותר בריא – לאכול בבית או במסעדה

לאחרונה אתם יוצאים לאכול הרבה בחוץ ואתם תוהים האם זה יותר או פחות בריא לעומת אוכל בבית? אם כך, כדאי שתדעו שאתם לא היחידים שחושבים

הקשר בין בריאות לגריל גז

גריל הגז נחשב בעיני רבים כאח הגדול והמפותח של גריל הפחמים הישן. אם אנו משווים בין הפרמטרים השונים של שני הגרילים, ניתן להבין דיי בקלות

  • לעוד כתבות בנושא תזונה
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • קנאביס וCBD
  • פסיכולוגיה
  • עיסויים
  • ספורט
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • צור קשר
  • דף הבית
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא
קידום אתרים עשהאל דרייר