logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
חיפוש
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אסתטיקה ויופי
  • תזונה
  • רפואת שיניים
  • ספורט
  • טיפולים
  • קטגוריות נוספות
    • בריאות
    • למבוגרים
    • קנאביס וCBD
    • הריון ולידה
    • בריאות הגב
    • בריאות הנפש
    • בריאות העיניים
    • בריאות הרגליים
    • גמילה והתמכרות
    • זוגיות בריאה
    • עיסויים
    • פסיכולוגיה
    • שינה טובה
    • תרופות
  • צור קשר

דף הבית » בריאות » כמה כוסות יין בריא לשתות בצורה יום יומית

כמה כוסות יין בריא לשתות בצורה יום יומית

logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
תוֹכֶן הָעִניָנִים
שתייה חריפה

עוד משחר ההיסטוריה, ידוע לכולם כי צריכה מבוקרת של יין, מסייעת למנוע התקפי לב ומחלות נוספות אחרות.

אז מדוע זה וכמה כוסות יין בריא לשתות בצורה יום יומית? זאת ועוד במאמר הבא.

 

האלכוהול והבריאות

האלכוהול אשר מצוי ביין, מסייע להעלאת רמת הכולסטרול הטוב, ובדרך זו, מסייע לשמור על העורקים מפני שומנים אשר נדבקים לדפנות. בזכות זאת, מסייע היין למנוע טרשת עורקים אשר עשויה להוביל לשבץ והתקפי לב. כמו כן, ממחקרים רבים עלה כי צריכת האלכוהול ביין, מסייעת להפחתת הסיכוי לחלות במחלות כגון סרטן ואלצהיימר.

 

איזה יין עדיף – אדום או לבן?

כאשר עולה השאלה איזה יין עדיף לשתייה על בסיס יום יומי, היין האדום מנצח בהליכה. זאת בשל העובדה כי היין האדום, לעומת הלבן, מכיל מספר רב יותר של פוליפנולים, אשר מסייעים לעיכוב חמצון של הכולסטרול הרע בגוף. אומנם שני סוגי היין עשויים מענבים, אך נמצא כי הפוליפנולים מצויים בקליפת הענב.

בעת הכנת היין האדום, נשארת קליפת הענב זמן רב יותר ביין, זאת על מנת למצות כמה שניתן את הטעם והצבע. מנגד, בהכנת היין הלבן, התסיסה נעשית בלי הקליפה.  בשל כך, באדום מצויים פוליפנולים רבים יותר.

 

בשורה התחתונה – כמה כוסות יין בריא לשתות באופן יום יומי

לפי חוקרים שונים בעולם, נמצא כי שתיית יין באופן מבוקר ומתון, מסייעת לבריאות, אך צריכה מוגברת של אלכוהול עשויה להזיק לבריאות ולפגוע בכבד. לרוב, ממליצים על שתיית כוס יין אחת לאישה באופן יום יומי ואילו לגבר, מומלצת שתייה של שתי כוסות יין ביום.

המלצה זו נובעת מהעובדה כי לרוב נשים חשופות יותר מן הגברים לנזקי האלכוהול, שכן לנשים, חצי מכמות האנזים בכבד אשר מפרק את אלכוהול. מסיבה זו, האלכוהול נשאר בדמן של נשים זמן רב יותר, ויכול לגרום לתחושת עילפון בצורה מהירה יותר מאשר אצל גברים. כמו כן, המלצה זו מלווה בהמלצה לשתות עם אוכל, שכן האכילה משפרת את ספיגת הפוליפנולים.

 

על טעם ועל ריח אין להתווכח – האגף של שונאי היין

אם אתם לא נמנים על חסידי הבריאות בישראל, ואינכם חובבי יין גדולים, אין חובה לשתות יין. בין המשקאות האלכוהוליים השונים ניתן לאתר משקאות רבים אשר צריכתם במידה אינה בעלת השפעה שלילית, ומשכך, תרגישו חופשי לשתות.

בין שלל המשקאות הקיימים, הם טקילה, וויסקי וודקה ועוד רבים, עומדת איתנה הבירה האהודה והחביבה, המלווה את המין האנושי לכל הפחות כ – 8,000 שנים, על פי מקורות שונים. ככל שאתם מעוניינים לרכוש אלכוהול, אתם מוזמנים לפנות לעמוד שלנו – בירות במבצע, מבצעי אלכוהול.

 

כוס משקה

עוד בנושא בריאות
תא לחץ
מהו טיפול בתא לחץ והאם זה בריא?

בשנים האחרונות עולה המודעות לחשיבותם של טיפולים משלימים ואלטרנטיביים לרפואה הקונבנציונלית ובהחלט מדובר במגוון טיפולים שבאים לעבוד יחד עם הרפואה המוכרת, על מנת להבטיח לנו

ילדה עצובה
למה לפנות לטיפול אצל פסיכולוגית קלינית?

ישנן הרבה סיבות טובות למה להיות מטופל אצל פסיכולוגית קלינית. למעשה, אחוזי האוכלוסייה שנמצאים בטיפול הולך וגדל מידי שנה וזה לא סתם. הצורך באדם חיצוני

לקיחת דגימה
בלי לצאת מהמשרד – בדיקות קורונה לחברות

מגפית הקורונה מלווה אותנו כבר זמן רב וככל שהתקופה עוברת ישנן המצאות חדשות בנושא. כמו גם העובדה שבעבר הבדיקות של הנגיף היו רק מפוקחות ואנשים

5 טיפים לזוגיות בריאה יותר
5 טיפים לזוגיות בריאה יותר

זוגיות בריאה יותר, היא תמיד עקרון שכדאי לשאוף אליו כדי לשפר את החיים שלנו, התחושה שלנו וההרגשה של בן ובת הזוג שלנו. ומעבר לשאיפה כללית

לב
5 יתרונות בריאותיים למערכת יחסים אוהבת

כולנו מחפשים את האהבה המושלמת, אבל מדובר בסטנדרט מאד גבוה שהחברה הציבה עבור כל הרווקים במאה ה-21. יחד עם זאת, עלינו לא להפחית מהציפיות והרצונות

חיידק ומזרק
כמה זמן עד קבלת תוצאות של בדיקת PCR  מהירה?

קיבלתם חופש מפתיע מהעבודה ומצאתם דיל שגורם לכם לרצות לארוז מהר מזוודה לכמה ימים ולעלות על מטוס אבל אתם חוששים שלא תעמדו בנהלי הקורונה? אל

חיתולים למבוגרים – 3 דגשים שחשוב להכיר

אם אתם סובלים מבריחת שתן – דעו שאינכם לבד. מדובר בתופעה שכיחה ביותר בקרב האוכלוסייה המבוגרת. התופעה קיימת אצל גברים, אך שכיחה במיוחד אצל נשים,

רופא
האם טיפולים אסתטיים מצריכים מרשם רופא

טיפולים אסתטיים כבר מזמן השתלטו על העולם, מדובר בהצלחה מסחררת ומדבקת, אך לפני שתימשכו לסיפור, שווה לדעת כמה דברים. מדובר בתהליכים מכל מיני סוגים, לעיתים

צילום רנטגן
מהם הטיפולים הנפוצים לשחיקת סחוס

שחיקת סחוס, או בשמה הרפואי – אוסטיאוארתריטיס של הברך, הינה בעיית ברכיים נפוצה אשר  סובלים ממנה אנשים רבים. מחקרים הוכיחו כי בערך כשליש מן האנשים

שעון מעורר
האם יש הבדל באיכות השינה של ילדים בין מצעים מכותנה או מחומר אחר

במידה ונולד לכם ילד ראשון המאמר הבא הוא עבורכם. כהורים טריים אתם בוודאי כבר מודעים לכך, שאחד הדברים החשובים ביותר שצריך לדאוג לו הוא שנת

איפה מוכרים קנאביס רפואי?
איפה מוכרים קנאביס רפואי?

מזל טוב! עברתם דרך ארוכה אשר בסופה הגעתם אל רישיון הקנאביס המיוחל. בשנת 2019 שונתה כל הרגולציה והאסדרה בדבר רכישת קנאביס רפואי וכיום כבר לא

בדיקת דופק
למי מיועד קורס עזרה ראשונה

אנשים מוצאים את עצמם לא פעם נוכחים בסיטואציה שבה זר או אדם שקרוב אליהם נזקק לטיפול רפואי דחוף מבלי שהם יודעים כיצד לסייע לו. הדבר

  • לעוד כתבות בנושא בריאות
מחפשים פוסט מסוים?
נא להקליד בשורת חיפוש את הפוסט שאתם מחפשים, או שתוכלו לדפדף באתר
חיפוש
רוצים לפרסם כתבה באתר?
מלאו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי.
logo
מגזין אורגני בריא
לחיות בריא - לחיות נכון
קטגוריות
  • תרופות
  • תזונה
  • שינה טובה
  • רפואת שיניים
  • קנאביס וCBD
  • פסיכולוגיה
  • עריכת דין
  • עיסויים
  • ספורט
  • לתינוק
  • למבוגרים
  • כללי
  • טיפולים
  • זוגיות בריאה
  • הריון ולידה
  • גמילה והתמכרות
  • בריאות הרגליים
  • בריאות העיניים
  • בריאות הנפש
  • בריאות הגב
  • בריאות
  • אסתטיקה ויופי
עמודים
  • צור קשר
  • דף הבית
זכויות יוצרים © כל הזכויות שמורות למגזין אורגני בריא